Калории: считаем и вычитаем
Мечтаешь быстро похудеть весной? Начинай утро с лимонного напитка
Питание после поста не должно изобиловать яйцами, даже если это пасхальные крашенки
Питание после поста: тост с яйцом (без майонеза!) – отличный завтрак
Любительницы загара тоже страдают от дефицита витамина Д
Самый кислый - на самом деле щелочной!
Кислотно-щелочная диета
Зимние праздничные застолья повышают не только настроение, но и вес.
Хоть зимняя диета, хоть летняя предполагают, что кексу ты предпочтешь яблоко
Фрукты – вот твой главный зимний десерт
Старайся, чтоб твое зимнее питье было не слишком калорийным. А чаепитие – не единственный уличный досуг
Меню 2 недели протасова повторяет 1: максимум овощей, яйца, молоко до 5% жирности
Диета Протасова: насыщаем организм витаминами и клетчаткой
Простые упражнения для желающих быстро похудеть весной
Изменение пищевых пристрастий после протасовки даже важнее, чем быстрое похудение
Овсянка идеальна для выхода из протасовки
С 10 недели возвращаемся к полноценному питанию.
«Не есть после 6» отменяется!
10 Салаты с куриной грудкой едим с 3 недели диеты Протасова
Шпинат - хит кислотно-щелочной диеты
Лето - лучшее время для детокса
Простой овощной салат для протасовки
Чем больше зелени, тем лучше
Фиточай полезен, но без сахара!
26568
38339
02:50
01:43
07:43
02:25
