Свежие овощи – основа диеты Протасова
Диета Протасова не такая жетская, как популярные аналоги
Яблочный смузи – полезный и вкусный завтрак. Можно есть с первой недели протасовки!
Меню 2 недели протасова повторяет 1: максимум овощей, яйца, молоко до 5% жирности
На 3 неделе диеты Протасова добавляем мясо и рыбу!
10 Салаты с куриной грудкой едим с 3 недели диеты Протасова
Простой овощной салат для протасовки
Огуречный суп. Во время протасовки ешь сколько хочешь!
Овсянка идеальна для выхода из протасовки
С 10 недели возвращаемся к полноценному питанию.
Салат из брокколи с яйцом
Домашний плавленый сыр
Салат из креветок и яблок
Салат из тыквы и сельдерея
Салат с телятиной
Индейка с томатным соусом
Куриная грудка с салатом из савойской капусты
«Не есть после 6» отменяется!
Изменение пищевых пристрастий после протасовки даже важнее, чем быстрое похудение
Салат из свежей зелени и моцареллы – и людям вкусно, и лошадь не обидели!
С чем встречать год Лошади, чтобы она была благосклонна весь год?
Фасоль с розмарином и орехами – пряная закуска на Новый год
Запеченный камамбер с пряными травами – еда богов. Самое оно в Новогоднюю ночь…
Вкуснейшее овсяное печенье с клюквой!
26054
38011
06:21
02:12
01:10
01:22
