Утренняя зарядка улучшает самооценку и мышечный тонус
Утренние упражнения не должны быть изнурительными
Включи в свой комплекс утренней гимнастики упражнения на растяжку
Упражнения на пресс утром помогут держать в форме талию
Красота требует жертв!
В древностиа, киноварь (соль ртути) использовалась для окраски волос в рыжий цвет
Корсет – это красиво, не только на героине «Унесенных ветром». Но он может быть и вредным.
Иногда красота требует жертв в виде пирсинга
Чтоб упражнение на пресс было безопасным для спины, не поднимай обе ноги сразу и не держит их прямыми
Качая пресс, не отрывая поясницу от пола
Прежде чем приступать к вредным для спины упражнениям на пресс, подумай, тебе нужны кубики или тонкая талия
Продуктов с низким гликемическим индексом, после которых долго не хочется есть, предостаточно
Вафли насытят быстро, салат или каша – медленно, но верно. Разница – в значении гликемического индекса.
Информация о гликемическом индексе продуктов особенно важна для диабетиков
Кофе при диете: пить или не пить?
Осторожничать с кофе должны гипертоники
Кофе полезен для худеющих, поскольку отбивает аппетит и помогает сжигать жир
Чистка печени так же важна для внутреннего здоровья, как и умение отказываться от вредной пищи
Эффекты от чистки печени: бодрость, энергичность, легкость и радость в самоощущении
Подготовка к чистке печени: накануне чистки лучше провести на соках
Как экономить на косметике? Отважиться на эксперименты с бюджетными средствами.
Декоративная бюджетная косметика тоже может порадовать актуальными оттенками – и даст возможность сэкономить
Взаимозаменяемая косметика
Чтоб красивый живот был красив и изнутри, понадобится гидроколонотерапия
26175
38080
03:43
01:22
01:10
16:56
