Плоды арганового дерева (железного дерева), из которого получают марокканское масло
Аргановое дерево (Argania spinosa)
Недостаток кальция в организме легко восполнить с помощью правильного питания
Красивые волосы и крепкие ногти невозможны при недостатке кальция в организме
Молочные продукты – незаменимый источник кальция и витамина Д
Ешьте продукты богатые аргинином каждый день!
Аргинином богаты тыквенные семечки (5,3 г аргинина в 100 г семечек)
Аргинином богаты куриные яйца (1,26 аргинина в 100 г куриного яйца)
Натуральные масла обеспечат красоту и при внутреннем применении
Масло тыквенных семечек хорошо для приема внутрь
Льняное масло поддержит красоту изнутри
Масло грецкого ореха очень полезно и очень вкусно
Оливковое масло – источник красоты и здоровья
Что делать, если после диеты у тебя сухая кожа. Ногти слоятся и секутся волосы? Срочно начинай правильно питаться!
Сухая кожа после диеты неизбежна, если в рационе недоставало витаминов
Источником минералов и витаминов могут быть как продукты питания, так и таблетки
Ищешь источник минералов и витаминов? Отправляйся на рынок. А не в аптеку!
Отличный источник минералов – орехи и крупы
Цитрусы – отличное средство против признаков авитаминоза
Признаки авитаминоза – сухость и шелушение кожи? Ищи витамин А в красном и оранжевом!
Польза жира зависит от того, что именно вы употребляете
Процент жира животного происхождения – 10% рациона в сутки
Недостаток жира восполняй правильными жирами – например, оливковым маслом
Торт со сливками вреден для талии? Но для лица он может оказаться полезным!
26334
38162
01:22
01:10
03:43
02:12
