Жирные кислоты омега-3 должны поступать в организм извне
Источники омега-3 жирных кислот
Омега-3 жирные кислоты из аптеки (например, рыбий жир) – быстро, но не вкусно
3- и 6- омега кислотами богаты форель и орехи
Рапсовое масло богато омега-кислотами
3-4 грецких ореха содержат дневную дозу омега-кислот
Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты в нашем рационе
Похудеть мешают 5 ошибок
Омолаживающая диета
Зеленые коктейли: минимум калорий, максимум пользы
Худеть от еды – несбыточная мечта?
Объесться сырыми продуктами практически невозможно
БАДы с омега кислотами есть в каждой аптеке
26338
38165
01:22
01:10
06:21
02:12
