Вы просыпаетесь и смотрите в зеркало… О, ужас – белки ваших глаз потеряли всякую связь со словом «белый», так как буквально налились кровью. Красные глаза превращают даже самое красивое лицо с идеальной кожей в довольно отталкивающее зрелище. Но выход есть! Если вы все чаще по утрам видите красные опухшие глаза, покрытые сетью расширенных кровеносных сосудов, тогда эта статья для вас – вместе ищем причину и устраняем последствия.
Краснота глаз: ищем причину
В подавляющем большинстве случаев краснота глаз не связана с серьезными заболеваниями. Часто это досадное явление вызвано раздражением, которое провоцирует зрительное напряжение, недосыпание, загрязненная окружающая среда, ношение контактных линз, плавание и вреднейшая привычка забывать о демакияже и спать в полном «боевом раскрасе». Наши глаза очень чувствительны – даже малейшее загрязнение в воздухе может спровоцировать воспаление и красноту. Важно обратить внимание на то, что провоцирует раздражение и отреагировать на причину соответствующим образом. Если проблема красноты глаз является результатом какого-то их перечисленных факторов, то от данного дефекта можно избавиться относительно легко, безболезненно и самостоятельно.
Впрочем, причина постоянной покрасневших глаз может быть связана с неудовлетворительным общим состоянием здоровья или каким-то хроническим заболеванием. Если советы, приведенные в статье ниже, не устранят эту проблему, тогда обратитесь к врачу, который поможет установить первопричину красных глаз. Также очень часто краснота глаз может быть симптомом аллергического конъюнктивита, обусловленного цветением растения аллергена. Это можно понять, связав данный симптом с сезонностью цветения растения-аллергена. Ну, а в зимний период, когда отопление иссушивает в помещениях воздух, причина может крыться в так называемом синдроме в сухих глаз.
Как убрать красноту глаз: 9 безопасных и эффективных решений
Способ первый. Используйте увлажнитель воздуха. Отопление и кондиционер при постоянной работе в помещении создают сухой, раздражающий климат для слизистой оболочки глаз. Использование увлажнителя в доме или офисе поможет добавить влаги в сухой вредный воздух, снижая тем самым сухость и раздражение глаз. Если у вас нет увлажнителя, можно попробовать использовать эконом-версию – наполнить свою ванну теплой водой и позволить воде испаряться хотя бы в течении пары часов. Это временно повысит уровень влажности в вашем доме.
Способ второй. Приучите себя регулярно мигать в течение дня, особенно при работе на компьютере. Этот простой прием, несмотря на кажущуюся бесхитростность, очень эффективен – ведь каждый раз, когда вы мигаете, вы смазываете глаза слоем влаги, снижая тем самым сухость и раздражение и предотвращая покраснение. И наоборот – отучите себя от привычки тереть и трогать глаза.
Способ третий. Избегайте экспериментов с препаратами, даже такими, как специальные капли от красноты глаз вроде Visine. Иногда использование продуктов, таких как «Визин», приносит результат, но при частом повторном использовании эти разновидности глазных капель, которые относятся к классу сосудосуживающих препаратов, на самом деле еще больше усугубляют проблему. После нескольких дней или недель непрерывного использования вы рискуете получить обратный эффект, поскольку ваши кровеносные сосуды подвергаются нагрузке в течение длительного периода времени. В то же время такие препараты, как искусственная слеза безопасны – это просто «смазка» для иссохшей слизистой оболочки глаз. Простой способ отличить формулы глазных капель – изучить их ингредиенты: опасность представляют вещества, такие как нафазолин, тетризолин или тетрагидрозолин, а вот гипромеллоза и гиалуроновая кислота будут весьма полезны для слизистой оболочки ваших глаз.
Способ четвертый. Используйте естественные успокаивающие воспаление и «слезоточивые» средства – например, в виде примочек из чая, чтобы избавиться от красных глаз и сопутствующих симптомов (резей, жжения, усталости). Лекарственные травы – еще один недорогой способ приготовить такое средство, к тому же они широко доступны без рецепта. Как только ваши глаза отдохнут под таким компрессом, вы почувствуете себя совершенно отдохнувшими. Внимание: при использовании таких примочек можно использовать только одноразовые аппликации (из ваты или ватных дисков). Многократное применение таких аппликаторов несет высокий риск серьезных проблем, таких как инфекции глаз или хроническое раздражение. При использовании пипетки старайтесь, чтобы ее кончик не вступал в контакт со слизистой оболочкой.
Способ пятый. Защищайте свои глаза от солнца не менее тщательно, чем кожу! Глаза, которые не защищены от ультрафиолета, подвержены не только воспалению – вы можете столкнуться с более серьезными последствиями своего легкомыслия, например, такими заболеваниями, как катаракта и дегенерация макулы. Всего этого можно избежать, нося на солнце очки, которые со степенью защиты UV400.
Способ шестой. Держитесь подальше от сигаретного дыма. Запрет на курение в общественных местах отлично подходит для вашей кожи, легких и глаз. Но, если вы окажетесь среди людей, которые курят или вы курите сами, это скажется серой кожей и покрасневшими глазами.
Способ седьмой. Прекратите использование средств по уходу за кожей вокруг глаз, которые содержат раздражающие ингредиенты: они контактируют со слизистой оболочкой, хоть и в малой степени. Ароматические вещества, красители, некоторые детергенты, ряд растительных экстрактов – все это также может быть причиной хронической красноты глаз. Используйте гипоаллергенные средства для очищения кожи лица, деликатные кремы и старайтесь избегать передозировки парфюмерии. Возможно, чтобы выявить раздражитель, вам даже придется на время отказаться от применения туши для ресниц.
Способ восьмой. Никогда, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать с косметикой на лице, тем более если она нанесена в области глаз. Как бы вы ни устали – обязательно смывайте макияж. Если на лице остались следы туши после того как вы умылись на ночь, вероятнее всего частички туши потом попадут в глаза и непременно спровоцируют раздражение и покраснение.
Способ девятый. Не помогли восемь предыдущих советов? Должно быть вам стоит рассмотреть возможность применения антигистаминных препаратов. Часто основной причиной появления красноты глаз может быть аллергия на шерсть животных, пыльцу растений, ароматическое вещество. Обязательно обсудите с вашим врачом этот вопрос, если речь идет о регулярном использовании антигистаминных средств, чтобы избежать риска развития побочных эффектов.
Этим советам можно следовать «поодиночке» или комплексно: экспериментальным путем вы определите, какой из них будет наиболее эффективным, это всего лишь вопрос времени. Однако если лайфхак не работает в течение недели, значит, нужно последовать другому совету из списка. Но если же все девять рекомендаций «потерпели крах», обратитесь к офтальмологу или терапевту, чтобы выяснить причину хронической красноты глаз.
Проблема красных глаз: особое внимание!
Есть еще несколько серьезных причин, когда проблема хронической красноты глаз требует медицинской помощи.
- Известное заболевание конъюнктивит – инфекция или воспаление тонкой прозрачной ткани, покрывающей глаз снаружи и заднюю поверхность век, известной как конъюнктива. Глаза при этом не только наливаются кровью, но и становятся чувствительными, зудят (иногда невыносимо) и отекают. Конъюнктивит может быть связан с инвазией бактерий, вирусов или с контактом с токсичными веществами, а также может быть симптомом аллергии. Несмотря на то, что это распространенное заболевание, самолечением лучше не заниматься.
- Хронический синдром сухого глаза. Сам по себе синдром сухого глаза, связанный с сезоном (в течение зимы или в период летней засухи) не являются чем-то из ряда вон выходящим. Но есть медицинские патологии, когда слез недостаточно постоянно – как результат человек страдает о хронической сухости, воспаления и покраснения глаз.
- Воспаление ресничного края век («ячмень») – воспаление фолликула ресницы, основной причиной которого являются бактерии, которые часто передаются при трении глаз руками. Покраснение, отек, нагноение, дискомфорт и раздражение в области глаз вдоль линии ресниц – все это симптомы заболевания, которое называется блефарит или в народе «ячмень». Важно получить квалифицированную медицинскую помощь, если эта проблема становится хронической.
- Субконъюнктивальное кровоизлияние – состояние, при котором кровеносный сосуд в области глаза лопает и начинает кровоточить. Кровь частично распространяется в белой части глаза, образуя заметное красное пятно. Распространенные причины субконъюнктивального кровоизлияния включают в себя: травмы глаза, внезапное повышение артериального давления, кашель, чихание, смех или и запоры. Также это состояния могут спровоцировать лекарства-антикоагулянты, такие как аспирин (ацетилсалициловая кислота) и варфарин. Реже причиной субконъюнктивального кровоизлияния является нарушение свертываемости крови или дефицит витамина – состояние, которое также провоцирует спонтанные кровотечения.
