Молочные продукты – незаменимый источник кальция и витамина Д
Недостаток кальция в организме легко восполнить с помощью правильного питания
Красивые волосы и крепкие ногти невозможны при недостатке кальция в организме
Ешьте продукты богатые аргинином каждый день!
Красивые волосы навсегда останутся мечтой, если ты не начнешь правильно питаться
Диета для волос должна включать рыбу, богатую жирными кислотами
Зелень будет полезна для волос любого цвета
Аргинином богаты куриные яйца (1,26 аргинина в 100 г куриного яйца)
Яйца снабдят твои волосы белком, полезными жирами и витаминами
Бобовые обогатят твои волосы микроэлементами
Диета для волос предполагает и хлеб – цельнозерновой
Изысканные устрицы позволят и твоим волосам выглядеть изысканно
Орехи сделают твои волосы крепче и проверят на крепость зубы
Йогурт полезен не только для иммунитета, но и для волос
Нежирное мясо одинаково необходимо и для фигуры, и для шевелюры
Включенная в диету для волос морковь обогатит их витамином А
Аргинином богаты тыквенные семечки (5,3 г аргинина в 100 г семечек)
Оливковое масло – источник красоты и здоровья
Масло грецкого ореха очень полезно и очень вкусно
Цитрусы – отличное средство против признаков авитаминоза
Признаки авитаминоза – сухость и шелушение кожи? Ищи витамин А в красном и оранжевом!
Источником минералов и витаминов могут быть как продукты питания, так и таблетки
Ищешь источник минералов и витаминов? Отправляйся на рынок. А не в аптеку!
Льняное масло поддержит красоту изнутри
26487
38275
02:12
06:21
04:58
12:57
