В качестве легкого и полезного перекуса фрукты отлично заменят колбасу
Сыр, сухарики, виноград – все это полезные перекусы
Сырые орехи – не самый низкокалорийный, но очень полезный перекус. Ешь понемногу! И не покупай соленые!
Любительницы загара тоже страдают от дефицита витамина Д
26511
38292