Для контроля стройности нужен не только сантиметр, но и часы – если вы выбрали диету по часам (хронодиету)
Цельнозерновые каши идеальны для диеты после родов
Думаешь, как быстро похудеть после родов? Выбирай нежирный творог.
Яйца понадобятся для диеты после родов
Постная рыба – то, что нужно для диеты после родов
Как похудеть после родов – самый актуальный вопрос для молодых мам
Хочешь похудеть после родов? Придется полюбить шпинат
Для диеты после родов незаменима постная говядина (особенно с яйцом и зеленью)
При хронодиете на завтрак разрешен хлеб с маслом. А вот сладости утром исключи.
На полдник съешь сладких фруктов или орехи с сухофруктами
При хронодиете обед – время есть белки
Рыба при диете по биоритмам рекомендуется на ужин
26594
38350
02:18
02:25
02:38
03:46
