Свежие овощи – основа диеты Протасова
На 3 неделе диеты Протасова добавляем мясо и рыбу!
Индейка с томатным соусом
Куриная грудка с салатом из савойской капусты
Яблочный смузи – полезный и вкусный завтрак. Можно есть с первой недели протасовки!
Огуречный суп. Во время протасовки ешь сколько хочешь!
Салат из брокколи с яйцом
Домашний плавленый сыр
Салат из креветок и яблок
Салат с телятиной
Диета Протасова не такая жетская, как популярные аналоги
Салат из тыквы и сельдерея
Хотите избавиться от жира? - Исключите опасные продукты!
Каждая четвертая чашка кофе в день повышает риск развития целлюлита и атеросклероза в 7 раз
Зеленый чай помогает избавиться от жира и похудеть
Похудеть легко помогут "жиросжигающие" продукты
Каждый перекус не дает тебе худеть. Питайся нормально!
Получать все белки из сромной порции мяса помогают ананасы
Корица помогает сжигать жир быстрее
Банан - один из самых калорийных фруктов
Малина помогает худеть, сжигая жир
Диета 16/8: следите за временем!
Диету 16/8 лучше сочетать со спортом и полезными продуктами
Быстро похудеть на продуктах с минимальным гликемическим индексом
26602
38359
04:58
04:19
02:12
06:21
