Свежие овощи – основа диеты Протасова
На 3 неделе диеты Протасова добавляем мясо и рыбу!
Яблочный смузи – полезный и вкусный завтрак. Можно есть с первой недели протасовки!
Домашний плавленый сыр
Салат из креветок и яблок
Диета Протасова не такая жетская, как популярные аналоги
Салат из брокколи с яйцом
Салат из тыквы и сельдерея
Салат с телятиной
Индейка с томатным соусом
Куриная грудка с салатом из савойской капусты
Огуречный суп. Во время протасовки ешь сколько хочешь!
Лучший десерт по версии противовоспалительной диеты
Переваривание белков требует наибольших энергозатрат
Идеальное меню обеда по правилам противовоспалительной диеты
Даже при соблюдении белковой диете не забывай о витаминах и клетчатке
Преимущества противовоспалительной диеты - молодость, красота и здоровье
Ограничение зелени и овощей может спровоцировать проблемы с почками
Медленные углеводы – источник энергии и хорошего настроения
По канонам противовоспалительной диеты всегда важно читать на продуктах икетки!
Жирная рыба – незаменимый источник полиненасыщенных жирных кислот
Польза жира зависит от того, что именно вы употребляете
Абрикосовые косточки: вредны или полезны?
Недостаток жира восполняй правильными жирами – например, оливковым маслом
26508
38289
07:43
02:50
01:43
02:12
