Объесться сырыми продуктами практически невозможно
Зеленые коктейли: минимум калорий, максимум пользы
Сыр, сухарики, виноград – все это полезные перекусы
Сырые орехи – не самый низкокалорийный, но очень полезный перекус. Ешь понемногу! И не покупай соленые!
В качестве легкого и полезного перекуса фрукты отлично заменят колбасу
Правильное питание для похудения должно вызывать добрые чувства, а не стресс, как это происходит при диетах
Регулярное питание – залог стройной фигуры
Следуй принципу пищевой пирамиды – соблюдай баланс белков, жиров и углеводов
Мясо или рыба с овощами – отличное сочетание и вписывает в основы правильного питания для похудения
Какие фрукты можно при диете? Если с умом – любые!
Гуакамоле
Бананово-творожное мороженое
Салат с виноградом, рукколой и козьим сыром
Салат с черешней и огурцом
Коктейль манго-ласси
Курица с персиками
Ответ на вопрос «Что пить в жару?» прост: больше жидкости!
Выбирай летом безалкогольные напитки – безалкогольным делают теперь даже мохито!
Летние освежающие напитки: пей в жару чай со льдом и кофе с мороженым
Что пить в жару? Выбирай домашние освежающие напитки: например, лимонады
Можно ли есть хлеб во время диеты?
Хлеб с сыром, овощами, фруктами – отличный выбор при диете
Можно ли есть после шести вечера? В постели – нельзя. Оставь эту идею для завтраков.
Нельзя есть после шести вечера? Но как быть с романтическими ужинами?
26522
38296
02:50
07:43
01:43
02:18
