Простой овощной салат для протасовки
Огуречный суп. Во время протасовки ешь сколько хочешь!
Овсянка идеальна для выхода из протасовки
С 10 недели возвращаемся к полноценному питанию.
Салат из брокколи с яйцом
Домашний плавленый сыр
Салат из креветок и яблок
Салат из тыквы и сельдерея
Салат с телятиной
Индейка с томатным соусом
Куриная грудка с салатом из савойской капусты
«Не есть после 6» отменяется!
Изменение пищевых пристрастий после протасовки даже важнее, чем быстрое похудение
Богатым клетчаткой может быть даже десерт
Богатые клетчаткой маффины из цельнозерновой муки с овсяными хлопьями вполне могут считаться диетическим блюдом
Овощи и фрукты снабдят твой организм не только витаминами, но и клетчаткой
Зимние праздничные застолья повышают не только настроение, но и вес.
Старайся, чтоб твое зимнее питье было не слишком калорийным. А чаепитие – не единственный уличный досуг
Хоть зимняя диета, хоть летняя предполагают, что кексу ты предпочтешь яблоко
Фрукты – вот твой главный зимний десерт
Кофе при диете: пить или не пить?
Осторожничать с кофе должны гипертоники
Кофе полезен для худеющих, поскольку отбивает аппетит и помогает сжигать жир
Маска из клубники – проще не бывает
26215
38106
01:22
01:10
06:21
02:12
