Свежие овощи – основа диеты Протасова
Диета Протасова не такая жетская, как популярные аналоги
Домашний плавленый сыр
На 3 неделе диеты Протасова добавляем мясо и рыбу!
Салат из брокколи с яйцом
Салат из тыквы и сельдерея
Салат из креветок и яблок
Куриная грудка с салатом из савойской капусты
Яблочный смузи – полезный и вкусный завтрак. Можно есть с первой недели протасовки!
Огуречный суп. Во время протасовки ешь сколько хочешь!
Индейка с томатным соусом
Салат с телятиной
Диета для волос должна включать рыбу, богатую жирными кислотами
Зелень будет полезна для волос любого цвета
Яйца снабдят твои волосы белком, полезными жирами и витаминами
Диета для волос предполагает и хлеб – цельнозерновой
Включенная в диету для волос морковь обогатит их витамином А
Орехи сделают твои волосы крепче и проверят на крепость зубы
Изысканные устрицы позволят и твоим волосам выглядеть изысканно
Йогурт полезен не только для иммунитета, но и для волос
Красивые волосы навсегда останутся мечтой, если ты не начнешь правильно питаться
Бобовые обогатят твои волосы микроэлементами
Нежирное мясо одинаково необходимо и для фигуры, и для шевелюры
Получать все белки из сромной порции мяса помогают ананасы
26365
38185
03:46
01:30
02:25
02:24
