Кремлевская диета разрешает только зеленые овощи
Как насчет мяса и колбасы? На здоровье! (Если только оно имеется изначально)
Любимые блюда на кремлевский манер.
Жирные кислоты омега-3 должны поступать в организм извне
Омега-3 жирные кислоты из аптеки (например, рыбий жир) – быстро, но не вкусно
Источники омега-3 жирных кислот
Источником минералов и витаминов могут быть как продукты питания, так и таблетки
Ищешь источник минералов и витаминов? Отправляйся на рынок. А не в аптеку!
Отличный источник минералов – орехи и крупы
Цитрусы – отличное средство против признаков авитаминоза
Признаки авитаминоза – сухость и шелушение кожи? Ищи витамин А в красном и оранжевом!
Польза жира зависит от того, что именно вы употребляете
Процент жира животного происхождения – 10% рациона в сутки
Недостаток жира восполняй правильными жирами – например, оливковым маслом
Торт со сливками вреден для талии? Но для лица он может оказаться полезным!
Лечение простуды народными средствами – это прежде всего вкусные чаи
Лук и чеснок – главные народные средства от простуды и гриппа
Лечение простуды и гриппа с помощью меда – вкусно и эффективно
В качестве народного средства от температуры малиновое варенье заменит тебе аспирин
На этом столе пока – 0 калорий. И вопрос: что диетического приготовить на Новый год?
Диетические салаты из морепродуктов будут уместны и на Новый год
Запеченные грибы питательные и отлично усваиваются
Легкий и очень вкусный салат с курицей
Нежирная свинина с овощами – вполне диетическое блюдо на Новый год
26354
38175
01:22
02:43
03:46
01:30
