Борьба за мышечный рельеф: 7 приемов
Самое опасное последствие мышечного напряжения шеи - ущемление нервов
Шея "выдвинутая" вперед провоцирует напряжение мышц шеи и боли
Мышечное напряжение в шее чаще всего бывает из-за напряженной работы за компьютером
Мышцы корпуса - самые легкие упражнения для тренировки
Наклоны тазом
Дуга тазом
Вдавливание спины
«Кошка / Корова»
Стометровка на полу
26356
38176
01:22
06:21
02:43
03:46
