9. Наклон в стороны
6. Круги одной ногой
7. Трудная задача
4. Крест-накрест
2. Пила
1. Сотня
5. Штопор
8. Плавание
Пилатес = плоский живот
3. Протягивание ног
Плиометрическая тренировка: быстро и уверенно!
Звезды, пилатес и тонкие талии
Для тонкой талии у Мадонны пилатес, а для бицепсов – тренажерный зал
Упражнения для тонкой талии из пилатеса компенсируют съеденные Пэрис Хилтон пирожные
Благодаря пилатесу и упражнениям для тонкой талии, Джулия Робертс может позволить себе одевать любые платья
Пилатес – упражнения для стройной фигуры
26499
38282
01:43
02:50
07:43
02:12
