Кокосы - источник каприла
Омега-3: самое ценное!
Семена льна - один из источников Омега кислот для косметики
Для включения омега кислот в косметику проводится кропотливая работа
3- и 6- омега кислотами богаты форель и орехи
Рапсовое масло богато омега-кислотами
3-4 грецких ореха содержат дневную дозу омега-кислот
БАДы с омега кислотами есть в каждой аптеке
Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты в нашем рационе
Натуральные масла обеспечат красоту и при внутреннем применении
Масло тыквенных семечек хорошо для приема внутрь
Льняное масло поддержит красоту изнутри
Масло грецкого ореха очень полезно и очень вкусно
Оливковое масло – источник красоты и здоровья
Жирные кислоты омега-3 должны поступать в организм извне
Омега-3 жирные кислоты из аптеки (например, рыбий жир) – быстро, но не вкусно
Источники омега-3 жирных кислот
Польза жира зависит от того, что именно вы употребляете
Процент жира животного происхождения – 10% рациона в сутки
Недостаток жира восполняй правильными жирами – например, оливковым маслом
Торт со сливками вреден для талии? Но для лица он может оказаться полезным!
26354
38175
02:43
03:46
01:30
04:52
