Не только простым смертным, но и звездам приходится крепко задумываться, как похудеть после родов. Если тебя тоже волнует этот насущный вопрос, специально для тебя мы собрали рецепты звезд. Уж они-то знают: в деле обретения идеальной фигуры нет ничего невозможного.
Как похудеть после родов? Меган Фокс считает: нужно просто исключить молочные продукты!
27 сентября на свет появился Ной Шеннон Грин – сын Меган Фокс и ее мужа, актера Брайана Остина Грина. А на красной дорожке Меган впервые появилась в декабре – спустя два месяца после родов. Окружающие отметили, что актриса очень похорошела после родов. Фокс поведала, что за время беременности она набрала немного – всего 10 кг, 6 из которых она уже успела сбросить.
Рецепты звезд в вопросах похудения весьма разнообразны, но Меган изобрела свой. Он заключается не в фитнесе, а в питании. «Фитнесом я пока не занимаюсь – мое тело еще к этому не готово. Ем я тоже пока всё, что мне хочется, но исключаю молочные продукты. Думаю, с точки зрения диеты – это самый правильный подход. Молочные продукты – зло, особенно для женщин, так как они негативно влияют на уровень ваших гормонов».
Что ж, доктор Спок, рекомендовавший когда-то роженицам выпивать не меньше 0,5 литра молока в день, сильно удивился бы. Но его ведь интересовало только здоровье малышей, а не как похудеть после родов их мамам.
Как похудеть после родов, Риз Уизерспун пока не знает
27 сентября 2012 оказалось счастливым днем и для Риз Уизерспун – у нее родился сын Теннесси Джеймс. Только в отличие от мамы-дебютантки Меган, для Риз это уже третий ребёнок. От предыдущего брака у 36-летней актрисы есть дочка Ава и сын Дикон.
Риз признается, что для ее фигуры это нелегкое испытание. Как похудеть после родов, актриса пока не знает. Рецепт звезд и собственный опыт не помогают. Правда, анонимные источники сообщают, что Уизерспун устраивает себе разгрузочные дни, в которые есть только йогурт, клубнику, бананы и пьет коктейль из морских водорослей.
Оксане Федоровой помогли похудеть диетолог Маргарита Королева и… бокс
Телеведущая и бывшая «Мисс Вселенная» в 34 года родила долгожданного первенца – сына Федора. За время беременности она поправилась больше чем на 20 кг, но довольно быстро ей удалось избавиться от лишнего веса. Супруг Оксаны, офицер ФСБ и мастер спорта по боксу, не давал ей спуску: все время отправлял в спортзал на тренировки и не уставал подбадривать.
Что касается диеты, то поначалу Оксана была уверена, что знает, как похудеть после родов: старалась есть низкокалорийные продукты – гречку, цветную капусту. Однако вес не спешил уходить. Тогда по совету Николая Баскова Федорова обратилась к известному диетологу Маргарите Королевой: многие «похудательные» рецепты звезд – как раз ее ноу-хау. Вместе они составили план питания, который подразумевает исключение из рациона любых консервированнных продуктов, белого хлеба, рафинированного сахара. Оксана не ест после 19-ти часов. А утром сначала выпивает стакан воды, затем стакан кефира и только через час после этого может позавтракать отварными яйцами или овсянкой.
Виктория Бекхэм скрывает рецепты звезд
Мало кому удается сохранить фигуру после четвертых родов. И только Виктории Бекхэм, кажется, нет ничего невозможного. Спустя всего несколько недель после рождения дочери Харпер Севен Виктория вернула себе «добеременное» тело, чтобы во всем блеске появиться на нью-йоркской неделе моды.
Диета, которой, по слухам, придерживается скрытная Виктория, называется Five Hands – пять пригоршней. Ее суть в том, чтобы съедать за день объем пищи не больше того, что поместится в пяти ладошках. Виктория ест морепродукты, орехи и тушеные овощи, почти не употребляет соли и сахара. Из физических нагрузок предпочитает пилатес.
Находятся, правда и любители разоблачать секреты и рецепты звезд, которые утверждают, что беременность Викки – фикция. Дескать, Харпер Севен на самом деле выносила суррогатная мать.
Джессика Симпсон больше не думает о том, как похудеть после родов
А вот певица Джессика Симпсон больше не заморочивается, как похудеть после родов. Сначала все следили за тем, как беременная Джесс стремительно набирает килограммы, потом запаслись попконрном, чтобы наблюдать, как она будет в рекордные сроки сбрасывать вес в телешоу. Она действительно похудела килограммов на 15.
Все уж было приготовились записывать безотказные рецепты звезд. Но Джессика всех перехитрила: совсем недавно появилось сообщение о том, что так и не успевшая окончательно постройнеть Симпсон ждет второго ребёнка и больше не думает о том, как ей похудеть после родов.
Ума Турман предпочитает проверенные рецепты звезд: движение и свежий воздух
Ума Турман в июле 2012 года родила своего третьего ребенка – дочку. Уму всегда отличало не только красивое тело, но и здравый смысл.
Возвращать хорошую форму Уме помогает один из самых безопасных и здоровых методов – пешие прогулки на свежем воздухе.
Как похудеть после родов? Бейонсе в курсе: придется попотеть
Певица, родившая в ушедшем году дочь Блю Айви, и до беременности не была худышкой. После рождения дочери ей пришлось изрядно попотеть, чтобы вернуть прежний вес.
В программе тренировок Бейонсе числились пилатес, кардиоупражнения, йога, танцы и плиометрика. Диетологи составили для Бейонсе план, согласно которому она должна есть пищу, богатую протеинами, шесть раз в день. Уже через 10 недель Бейонсе смогла поместиться темно-синее платье Victoria Beckham.
Хайди Клум худеет, используя проверенные рецепты звезд Голливуда
Хайди называют рекордсменкой по темпам восстановления после родов. Она единственная может дать в этом фору Виктории Бекхэм, так как у Хайди тоже уже четверо детей. После рождения четвертой дочки Лу Сулолу Самуэль Клум поклялась, что уже через полтора месяца она выйдет на подиум.
Для похудения она использует проверенные рецепты звезд от Дэвида Кирша – изобретателя модной диеты на белковых коктейлях в сочетании с особыми спортивными нагрузками, комбинирующими силовые упражнения, аэробику и даже элементы футбола и бокса. Эту неидеальную с медицинской точки зрения систему, ориентирующую, как похудеть после родов, предпочитают Лив Тайлер, певица Сара Коннор и даже бездетная Наоми Кэмпбелл.
Как похудеть после родов, Ани Лорак знает не понаслышке
После рождения долгожданной дочери Софии певица Ани Лорак сильно поправилась и довольно долго не могла сбросить вес.
Проверенные рецепты звезд не помогали, потому что в первые месяцы Ани, в отличие от многих коллег, хотела кормить дочку самостоятельно. Одна спустя несколько месяцев Ани появилась в новом клипе «Обними меня» еще более стройной, чем была до беременности. Она говорит, что похудела традиционным способом: помогли спорт и диета. «Я не ем сладкого и жирного, не ем после 19 часов, не пью газировку. Придерживаюсь правила «хочешь кушать – пей!» Стараюсь есть легкую пищу: рыбу, салатики, овощи и фрукты».
Яна Рудковская только родила, но уже определилась, как похудеть после родов
В семье продюсера Яны Рудковской и фигуриста Евгения Плющенко только-только родился долгожданный сын Саша, а его мама уже рассказывает в соцсетях, что села на жесткую диету сразу после родов: только кефир и йогурт!
Поклонники и фолловеры знаменитости – и те оказались более здравомыслящими: пытаются в комментариях втолковать Яне, что это вредно, и объяснить, как похудеть после родов без потерь для здоровья. Но Рудковская непреклонна: каждый день она теряет по 400-500 г и уже к февралю рассчитывает весить не более 50 кг. А в качестве стимула Яна выложила в Твиттере свою пляжную фотографию.
Самые невероятные изменения после родов случились с Агилерой.
