Чем хороши народные средства? – Тем, что они проверены временем. Мы же извлечем еще одну пользу: избавимся от неприятного запаха ног с помощью доступных и очень дешевых средств. Скажем «НЕТ!» потнице и грибковым инфекциям. Да здравствуют народные средства!
Причины неприятного запаха ног
Причин неприятного запаха ног может быть несколько: это и нарушение гормонального фона, и неправильно подобранная обувь, и активные физические нагрузки. Но в 9 из 10 случаев во всем виноваты грибковые инфекции, которые поражают стопы и пространство между пальцами. Ведь кожа на ногах часто имеет потертости и трещины, а их так любит патогенный грибок. К тому же, именно летом обувь создает «парниковый» эффект (теплый и влажный микроклимат) благоприятный для развития грибка. Как следствие – неприятный запах ног.
Иван Власов, врач-дерматолог, фитотерапевт
Дубовая кора от неприятного запаха ног
Из народных средств, ничто так не помогает справиться с потливостью и неприятным запахом ног, как дубовая кора. На ее основе не только создана львиная доля народных рецептов, но и выпускается немало мазей, спреев.
Рецепт: трижды в неделю делайте ножные ванночки из отвара дубовой коры. Для этого нужно 5ст.л. измельченной коры залить 1л воды, прокипятить 5-8мин., а потом процедить. Долейте еще 1л холодной воды и принимайте ножные ванночки в течение 20мин. Ванночки из коры дуба хороши и для профилактики потливости ног.
Ножные присыпки
Если вы не любите водные процедуры, то справиться с грибком и неприятным запахом ног вам помогут присыпки из коры дуба.
Рецепт: возьмите немного сухой дубовой коры и измельчите ее до порошкового состояния. Перед сном посыпьте ноги порошком и наденьте плотные носки. Утром снимите носки и ополосните ноги теплой водой, без мыла.
Сода
Эффективно и быстро справиться с потливостью ног поможет питьевая сода. Но будьте готовы к тому, что этот способ будет вызывать сильный зуд, который вам придется терпеть каждую ночь в течение 5-7 дней.
Рецепт: в стакане теплой воды растворите 1ч.л. питьевой соды. Тщательно ополосните ноги содовым раствором и дайте им высохнуть. Затем макните влажные ватные тампоны в соду и положите их между пальцами. Утром ополосните ноги раствором соды и затем - прохладной водой.
Контрасные ванночки
Избавиться от неприятного запах ног и улучшить кровообращение ступней помогут контрастные ванночки.
Рецепт: контрастные ванночки для ног лучше делать утром. Подготовьте два небольших тазика: в один налейте очень холодную воду (можно даже кинуть несколько кусочков льда), второй – наполните горячей водой и насыпьте морской соли (из расчета 50г на 4л воды). На 2мин. погрузите ноги в горячую воду, затем – резко переместите в тазик с холодной водой и подержите в ней ноги 10сек. Повторите процедуру 4-5 раз.
Разнотравье
Ножная ванночка из отваров трав шалфея, лаванды, чистотела, ромашки, тысячелистника эффективно поможет избавиться от потницы ног.
Рецепт: заранее подготовьте отвары шалфея, лаванды, чистотела, ромашки, тысячелистника. Возьмите по 2ст.л. трав и залейте их 5 стаканами кипятка. Через 30мин. вылейте отвар в тазик, добавте 1-2л. теплой воды и 50г морской соли. Чтобы дополнительно смягчить кожу ступней, в воду можно добавить по 3-5 капель эфирного масла розмарина и сосны.
Охлаждающая ванночка
Еще одна ножная ванночка с двойным эффектом: охлаждает, успокаивает ноги и лечит их от потницы. Ее хорошо принимать в конце рабочего дня.
Рецепт: залейте 5ст.л. смеси шалфея, крапивы и мяты 1л кипятка, дайте настояться 20-30мин., процедите и разведите в теплой воде. Принимайте ножную ванночку 15мин. Для полного выздоровления от потницы и профилактики развития грибковой инфекции принимайте ванночку ежедневно в течение 2 недель.
«Скорая помощь» при резком запахе ног
Если грибковая инфекция ног активно дает о себе знать и вы страдаете от сильнейшего запаха, лечить кожу ног нужно очень оперативно – с помощью уксусной ванночки.
Рецепт: наберите в тазик 3л теплой воды и разведите 5ст.л. уксуса. 5-6мин держите ноги в уксусной ванночке. Уксусные ванночки для ног утром и вечером, помогут значительно уменьшить запах ног и проявления грибка уже через 3 дня.
В помощь детским ножкам
Дерматологи утверждают, что проблема потливости ног, а особенно – потницы в последнее время все чаще начала появляться у деток. Врачи склонны считать, что многие родители не умеют выбирать деткам практичную и безопасную обувь. Учитывая особенности развития детской кожи, первые признаки проблемы неприятного запаха ног могут начаться у малышей с 4 лет.
Рецепт: деткам от неприятного запаха ног делают ножные ванночки с ромашкой: 3ст.л. сухих цветов зваливают 1л кипятка, затем настаивают в течение 2ч. в герметично закрытой посуде. Готовые отвар процеживают и разводят в тазике теплой водой. Пусть малыш подержит ножки хотя бы 10мин. перед сном. Ванночки можно делать ежедневно целое лето, особенно если вы ходите с ребенком на пляж или он бегает босиком по траве.
Но не стоит забывать и об особенностях ухода за ногами, при сильной потливости.
