Знаешь ли ты, что Википедия предлагает ни много ни мало, а целых 24 значения аббревиатуры ПМС! Например, «противомоскитная сетка». Или «почетный мастер спорта». Или «правила минной службы». И даже «пистолет Макарова спецобразца». Но на первом месте в этом занимательнейшем списке разнообразных ПМС стоит, конечно же, он – так хорошо известный тебе предменструальный синдром.
Что такое ПМС? Встречаются также названия «предменструальное напряжение», «предменструальное расстройство». ПМС заключается в том, что в период, предшествующий наступлению менструации, женщина звереет, психует, хочет всех убить и «на ручки», мается от того, что ее никто не любит и все надоели, все люди бестолковы, а она толстая — причем все это одновременно. Впрочем, предменструальный синдром воздействует не только на психо-эмоциональную сферу. Нередко он вызывает боли в пояснице и внизу живота, набухание молочных желез, появление прыщиков и отечность. Чем это обусловлено, и как без потерь переживать ПМС? Когда-то считали, что симптомы ПМС – обычное дело (или, как говорят в рекламе, «Перший день – перетерпiти треба!»), то сейчас медики склоняются к тому, что признаки ПМС указывают на нарушения, которые нужно корректировать.
От чего зависят симптомы ПМС?
Было время, когда полагали, что ПМС связан с психоэмоциональными нарушениями. Иными словами, что у женщин истероидного типа и признаки ПМС встречаются чаще.
Однако сейчас, определяя, что такое ПМС, говорят, в первую очередь, о гормональных нарушениях. Уровень женских гормонов меняется в разные дни цикла. Нарушение весьма хрупкого гормонального равновесия и вызывает симптомы ПМС. Косвенным доказательством правильности гормональной теории является тот факт, что после менопаузы признаки ПМС в большинстве случаев исчезают.
Причины возникновения ПМС - в гормональных изменениях, которые происходят в организме после овуляции. Сей несладкий отрезок времени может затянуться на период от десяти до двух дней, предшествующих менструации. Провоцируют ПМС гормональные изменения в женском организме, приходящиеся на эти дни. В частности, нарушается баланс эстрогена и прогестерона в организме. Уровень эстрогена повышается, что приводит к отечности, набуханию груди, обострению сердечнососудистых заболеваний и повышенной плаксивости. Уровень прогестерона наоборот падает, в результате чего появляется раздражительность, резкие перепады настроения, приступы паники. Гормональный дисбаланс вызывает также резкое падение серотонина – того самого, который создает наше хорошее настроение. Также среди причин, вызывающих ПМС, числятся стрессы, перебои в работе ЖКТ и сердечнососудистые заболевания, жесткие диеты и резкая смена веса.
Признаки ПМС и статистика
Согласно недавней медицинской статистике, частота ПМС различается у женщин разного возраста. Чаще всего (в 55 % случаев) ПМС встречается у женщин от 40 лет и старше. У женщин от 30 до 40 ПМС возникает в 47 % случаев. И лишь пятая часть (20 %) молодых женщин от 19-ти до 29-ти тоже регулярно подвержены ПМС.
Но только не более 10 % женщин страдают от симптомов ПМС настолько сильно, что это отражается на их работоспособности и отношениях в семье.
Симптомы ПМС: когда их ждать?
Симптомы ПМС не обязательно настигают тебя за день-два до менструации. Они могут начать беспокоить и за 10 дней до начала следующего цикла – ты даже не сразу можешь сориентироваться, что такое эти головные боли или признаки утраты самоконтроля.
Симптомы и признаки ПМС
Возможно, ты удивишься, узнав, что в медицинской литературе описано не менее 150-ти симптомов и признаков, связанных с ПМС. Они могут встречаться в разных сочетаниях или поодиночке. Вот наиболее характерные:
- Быстро меняющееся настроение, плаксивость
- Депрессия
- Забывчивость
- Нерешительность
- Нарушения сна
- Нарушения координации
- Повышенная возбудимость
- Повышенная утомляемость
- Болезненность молочных желез
- Нагрубание молочных желез
- Кожный зуд
- Отечность
- Озноб
- Тошнота, изредка рвота
- Колебания веса
- Головная боль
- Боли в области сердца
- Головокружение
- Тахикардия
- Увеличение или утрата аппетита
- Неконтролируемый аппетит
- Изменения вкуса
- Тяга к сладкому
- Жажда
- Потребность в алкоголе
- Ухудшение памяти
- Плаксивость
- Страх перед «неожиданным несчастьем»
- Запоры, вздутия живота
Какие встречаются виды ПМС?
Ты уже знаешь, что различные признаки ПМС зависят от гормонального фона. Но что такое этот самый фон? Современные представления о гормонах весьма сложны и во всей полноте могут быть доступны только специалисту-медику. Но некоторые сведения о том, от каких гормонов зависят различные признаки ПМС, полезно знать и нам с тобой.
Что такое виды ПМС? Это повторяющиеся симптомы, обусловленные преобладанием тех или иных гормонов. Итак, всего выделяют 4 основных разновидности ПМС.
При I типе ПМС в женском организме высок уровень эстрогенов, а уровень гормона прогестерона – низкий. Основные симптомы ПМС в этом случае – различные нарушения настроения, повышенный уровень тревожности, раздражительность, беспокойство.
II тип ПМС характеризуется нарастанием уровня простагландинов. В этом случае мы имеем частые головные боли, увеличение аппетита, желудочно-кишечные нарушения. Может наблюдаться утомляемость, нередки головокружения.
III тип ПМС примечателен тем, что в женском организме повышается уровень мужских гормонов – андрогенов. Признаки этого типа ПМС: слезливость, забывчивость, может возникнуть бессонница, а настроение – устойчиво сниженное.
При IV типе ПМС усиленно выделяется гормон альдостерон. Симптомы этого нарушения – увеличение массы тела, тошнота, отечность, неприятные, вплоть до болезненности, ощущения в молочных железах.
Диагноз – ПМС
Чтобы поставить диагноз, врачу может быть недостаточно описанных тобой единичных признаков ПМС. Определяющим является их циклический характер. Поэтому важно вести дневник, где ты могла бы отмечать свое состояние и настроение во все дни цикла. Симптомы, повторяющиеся в одни и те же фазы цикла, могут указывать именно на ПМС. Хотя для уточнения диагноза используют дополнительные обследования. Можно помочь себе или подруге пережить ПМС без жертв.
