Весна – пора любви, открытых платьев и коротких юбок и самое время избавиться от целлюлита, внеся коррективы в ежедневный рацион. Продукты на нашем столе можно поделить на 2 категории, которые способствуют развитию целлюлита, и «сжигают» ненавистную «апельсиновую корку».
Продукты для целлюлита. А стоит ли отказываться?
Соленая пища. Наши почки не способны справляться с излишками соли, которая задерживает воду, из-за чего жиры распределяться под кожей неравномерно и развивается целлюлит. Бессолевая диета так же вредна. Ради борьбы с целлюлитом стоит ограничить потребление соли до нормы: 2г в день.
Сахар, пирожные и мороженное – сложные углеводы, от которых лучше отказаться женщинам, ведущим малоподвижный образ жизни. Лишняя глюкоза легко превращается в складки жира и «апельсиновую корочку» целлюлита. К тому же сладости содержат немало жиров так же способствующих развитию целлюлита. А в чай лучше добавлять фруктозу, она быстрее расщепляется и легче выводится из организма.
Алкоголь задерживает в организме жидкость, и очень калориен (100мл водки = 295ккал, 0,3л пива = 500ккал). Обязательно ли отказываться от алкоголя ради избавления от целлюлита? – Нет! Хорошее красное вино богато биофлавоноидами, успешно расщепляющими жиры и препятствующими развитию целлюлита.
Жиры. Сливочное масло, сало, жирное мясо и субпродукты содержат насыщенные жиры, откладывающиеся на стенках кровеносных сосудов холестериновыми бляшками из-за которых появляется целлюлит. Лучше заменить их телятиной и нефильтрованным оливковым маслом.
Must-have диеты от целлюлита:
Сельдерей улучшает обмен веществ, способствует активному расщеплению жиров, препятствуя развитию целлюлита.
Сладкий перец богат биофлавоноидами и антиоксидантами, которые улучшают кровообращение и лимфодренаж кожи, делают ее более эластичной и гладкой, препятствуя развитию целлюлита.
Петрушка – отличное мочегонное. Она препятствует скоплению жидкости в организме, а значит, препятствует развитию целлюлита.
Зеленый лук активизирует обмен веществ и снижает уровень сахара в крови, помогая сжигать жиры и предотвращая развитие целлюлита.
Киви богаты витаминами и антиоксидантами, растворяющими холестериновые бляшки на стенках сосудов. Съедая ежедневно по 2 киви, вы на 18% уменьшите закупоренность сосудов холестерином, препятствуя развитию целлюлита.
От запущенного целлюлита вас спасет массаж и профессиональная косметика
- Массажное масло, выводящее излишки воды из организма Clarins Body Treatment Oil Anti-Eau
- Антицеллюлитный гель Biotherm Body Celluli Laser
- Антицеллюлитный концентрат с эффектом мезотерапии Collistar Speciale Corpo Perfetto Biorevitalizing Anticellulite Concentrate
