Самый большой подвиг, который мне пришлось совершить во имя красоты - бросить курить.
Катрин Денев
Жертва не была легкой для Катрин: долгие годы она была заядлой курильщицей, выкуривая одну или даже две пачки сигарет в день. Для того чтобы не страдать от курения и его неизбежных последствий (морщин, серого цвета лица и т.д.), актрисе даже пришлось прибегнуть к гипнозу. Отказавшись от курения, Денев начала набирать вес. Но правильное питание и сила воли позволили ей сохранить фигуру. Денев бросила курить, поскольку твердо знает: игра стоит свеч, а красота стоит жертв. А вы - знаете?
…Если вы курите, вашей коже приходится курить вместе с вами. От курения в организме растет количество свободных радикалов. Именно они разрушают волокна коллагена и эластина в основе кожи. Известно, что в организме курильщиков витамины разрушаются быстрее. Например, снижается количество витамина С, участвующего в синтезе коллагена. Сказывается на состоянии кожи и дефицит витаминов А и Е, способных защищать кожу от воздействия свободных радикалов. В результате кожа стареет раньше, появляются морщины, а под глазами залегают нездоровые тени.
Ученые утверждают, что кожа курящей женщины в среднем на 30 % тоньше, чем кожа некурящей. Поэтому морщины появляются от курения раньше, чем от других негативных воздействий. Кроме того, морщины курильщицы – как правило, более обозначенные, более глубокие.
Морщины от курения: можно ли избежать?
Поскольку велика вероятность того, что морщины появятся у тебя раньше, чем у твоей некурящей ровесницы, начинай профилактику морщин превентивно. То есть пока их у тебя еще не наблюдается. Когда морщины прорежутся на твоей коже, может быть уже поздно.
- Чтобы минимизировать морщины, тебе, скорее всего, понадобится более интенсивный уход и более дорогие косметические процедуры.
- От курения твоя кожа становится беззащитной. Морщины появляются в том числе и от того, что барьерные функции кожи ослабляются. Именно поэтому старайся защищать кожу от солнца, пользуйся косметикой с SPF-фактором.
- Морщины могут становиться заметнее и глубже из-за того, что от курения нарушается кровообращение. Чтобы уменьшить вред от курения, не пренебрегай косметикой, которая помогает восстановить нормальное кровоснабжение кожи. Обычно в состав таких средств включают конский каштан, японская софора, береза, крапива, хвощ, экстракты водорослей. Некоторые из растений можно употреблять в виде настоя или чая.
- Ты уже знаешь, что от курения развивается авитаминоз. В особенном дефиците – витамины группы В и витамин С. Чтобы уменьшить вред от курения и предупредить морщины, 2-3 раза в год пропивай курс витаминов, которые тебе порекомендует врач.
- Хорошо усиливают барьерную функцию кожи, страдающей от курения, эфирные масла. В особенности – масло герани, эвкалипта, сандалового дерева, лаванды, розмарина, лимона, иланг-иланга, китайского лимонника, шалфея.
- Морщины, появляющиеся от курения, косвенно вызываются тем, что в организм попадает большое количество смол и токсинов. Чтобы уменьшить вред от них, выпивай 1,5-2 литров воды в сутки. Это важно и потому, что морщины скорее «пропишутся» на обезвоженной коже, чем на той, что получает достаточно влаги изнутри и извне.
- Морщины – это не весь урон, который наносит красоте курение. Еще одна беда курильщиков не морщины, а нездоровый, грязно-серый цвет лица. Это связано с суженными сосудами кожи и ее недостаточным питанием. Помни, что хорошо стимулируют процесс обновления кожи фруктовые кислоты (яблочная, лимонная, винная, гликолевая). Подбери косметику на основе фруктовых кислот, чтобы уменьшить вред, наносимый твоей красоте курением, и морщины станут менее заметными.
- Тренировать свои сосуды, страдающие от курения, можно с помощью контрастного душа. По правилам, начинать желательно с горячей воды, а заканчивать водой холодной, постепенно увеличивая время пребывания под душем и амплитуду температуры. Баня также помогает несколько уменьшить вред курения.
- Если не можешь отказаться от курения, не пренебрегай мундштуком. В этом есть не только определенная эстетика, но и несомненная польза. Чем дальше сигарета от твоей кожи – тем лучше.
- Взвесив все «за» (иллюзорное расслабление и удовольствие от курения) и «против» (негативное влияние на здоровье, морщины, синяки под глазами, серый цвет лица), постарайся все-таки бросить курить.
Я ни за что на свете не расстанусь ни с одной из моих морщин: мои морщины слишком дорого мне достались.
Брижит Бардо (до сих пор курит)
Но положа руку на сердце: как бы тебе хотелось выглядеть в старости - как не курящая больше Денев или как Бардо?
Косметика, которая поможет уменьшит вред от курения:
- Растительный пилинг с водорослями Hypo-Sensible Phyto Peeling with Seaweed Exfoliating Cream 201100, Academie
- Интенсивный омолаживающий крем с пептидами, кальцием и витамином С Derm Acte Creme Anti-Age Global Calcium Tetrapeptide & Tripeptide, Academie
- Мультивитаминный дневной крем Creme De Choc, Payot
- Омолаживающий концентрат Активатор Молодости Genifique Youth Activator, Lancome
