С помощью душа Шарко можно в довольно короткий срок привести свое тело в порядок. Сильная струя воды нещадно уничтожает лишние килограммы, тренирует и подтягивает кожу. Примечательно, что процедуру придумал не косметолог и вовсе не с целью улучшения внешности – а французский врач, специалист в области неврологии и психиатрии Жан-Мартен Шарко. Доктор наверняка был уверен в успехе своей методики, предназначенной для лечения психических расстройств и расшатанных нервов. Однако, мог ли он предполагать, что душ, получивший его имя, станет настолько популярной косметической процедурой? Женщины не могли не заметить, что после курса душа Шарко лишние килограммы охотнее покидают тело, а целлюлит и вовсе тает на глазах. В результате даже столетие спустя методика, под названием душ Шарко, не позабыта, и по праву считается одной из наиболее эффективных гидромассажных процедур. В настоящее время душ Шарко назначают людям с определенными недугами, однако, чаще всего к нему прибегают по собственному желанию в косметических целях.
Душ Шарко: как это работает
Душ Шарко относится к струевым душам высокого давления. Что это значит? На тело человека воздействуют сильной компактной струей воды. Давление воды довольно высокое: от 2 до 4 атмосфер. Для того чтобы обеспечить проведение процедуры необходима специальная аппаратура: система трубок для подвода воды и создания необходимого давления. Говоря языком профессионалов, такая установка называется душевой кафедрой. Воссоздать душ Шарко в домашних условиях, увы, не получится. Однако, для того, чтобы пройти такую процедуру, вовсе не обязательно ехать во Францию. Душ Шарко проводят практически во всех водолечебницах, а также в специализированных салонах и санаториях. Как проводится процедура? Человек располагается на расстоянии двух-трех метров от кафедры и придерживается за поручни.
Душ Шарко: для сильных духом
Начинают процедуру с проведения теплого «веерного душа», кожу готовят к более интенсивному воздействию. Во время первых сеансов душа Шарко температура воды составляет 35-36 градусов. С каждым последующим – ее понижают. К концу курса процедур температура воды составляет всего 20-18 градусов. Струей воды медленно проводят снизу вверх по ногам, ягодицам, спине, боковым поверхностям грудной клетки, рукам. Массируя живот, давление несколько снижают. Не направляют струю воды на грудь, половые органы и лицо. Длительность одной процедуры обычно не превышает 10 минут. Для того, чтобы получить стойкий эффект желательно пройти курс процедур: 10-15 сеансов.
Специалисты, а самое главное, люди, которые уже познакомились с этой методикой, предупреждают, что ощущения в ходе процедуры не самые приятные. Это далеко не релакс-процедура. Скорее – мощный гидромассаж. В местах с поверхностным расположением сосудов могут образовываться синячки. Однако если хватит смелости дойти до конца – результат, несомненно, порадует! Для тех, кто страшится холодной воды, следует сказать, что за сильным механическим раздражением от самой струи, холод не вызывает дискомфорта и переносится хорошо.
Душ Шарко: что ожидать от процедуры
На тело человека во время процедуры душ Шарко одновременно воздействует стразу несколько факторов. Благодаря компактности струи и высокому давлению воды, удается провести механический массаж. Кожа и мягкие ткани (подкожная клетчатка, мышцы) при этом глубоко и энергично прорабатываются. В результате, в этих зонах тела усиливается кровоток и активизируется отток лимфы, что, по сути, и является основным условием для уменьшения выраженности целлюлита (дряблости кожи) и снижения массы тела. Прохладная вода повышает тонус кожи. В результате кожа выглядит подтянутой и свежей.
Оценить, правильно ли проведена процедура можно и самостоятельно: кожа после душа Шарко становится красной. Сама процедура носит в некотором роде «шоковый» характер. Однако, в результате нее, человек получает заряд бодрости и энергии. После курса процедур проходит тягостное чувство разбитости и усталости, удается распрощаться с последствиями затянувшихся стрессов. Душ Шарко позволяет укрепить здоровье в целом, что позитивно сказывается и на внешнем виде.
Душ Шарко: что советуют специалисты
Перед тем, как отправиться на процедуру необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Их немного. Не рекомендуют проводить интенсивные водные процедуры при любых острых заболеваниях, тяжелых недугах сердца, печени, почек и нервной системы. Будьте осторожны в случае, если на ногах выраженный варикоз! Также нельзя отправляться на душ Шарко в период беременности, даже на ранних сроках! Если на коже есть гнойничковые высыпания, то от любых водных процедур следует на время отказаться.
По медицинским показаниям душ Шарко проводят при ожирении, заболеваниях опорно-двигательной системы и пониженном артериальном давлении. Пройти курс душа Шарко можно и по желанию, для улучшения состояния кожи и коррекции фигуры. Душ Шарко в комплексе с диетой и умеренными физическими упражнениями превращается в настоящую «детокс-программу». Если перед процедурой или в ходе нее возникают вопросы, не стесняйтесь их задавать. После процедуры рекомендуется отдохнуть 20-30 минут: полежать или принять расслабляющую ванну. Косметологи специализированных салонов напоминают: кожа после процедуры благодарно воспринимает нанесение питательных масок или кремов. Воспользуйтесь этим!
