6. Круги одной ногой
1. Сотня
9. Наклон в стороны
5. Штопор
3. Протягивание ног
2. Пила
Пилатес = плоский живот
4. Крест-накрест
8. Плавание
7. Трудная задача
Звезды, пилатес и тонкие талии
Упражнения для тонкой талии из пилатеса компенсируют съеденные Пэрис Хилтон пирожные
Для тонкой талии у Мадонны пилатес, а для бицепсов – тренажерный зал
Благодаря пилатесу и упражнениям для тонкой талии, Джулия Робертс может позволить себе одевать любые платья
Плиометрическая тренировка: быстро и уверенно!
Пилатес – упражнения для стройной фигуры
26338
38165
01:22
01:10
06:21
02:12
