3. Боковые перемещения
Мышечное напряжение в шее чаще всего бывает из-за напряженной работы за компьютером
Фит-балет "доведет" вас до совершенства!
Гель для похудения Шокотерапия Ericson Laboratoire (Франция) Fat Shock Gel
Звезды, пилатес и тонкие талии
Упражнения для тонкой талии из пилатеса компенсируют съеденные Пэрис Хилтон пирожные
Шея "выдвинутая" вперед провоцирует напряжение мышц шеи и боли
1. Прыжки, сжигающие калории
Классический обруч для тела
Для тонкой талии у Мадонны пилатес, а для бицепсов – тренажерный зал
Сжигаем калории интенсивнее!
4. Подъемы
Мини степпер «Твистер» со стойкой HouseFit - "пробежки" для похудения безопасны и эффективны
2. "Скольжение"
5. Приседания с упором
Фитнес-центр легко заменить умным домашним тренажером
6. Прыжки на скамье
Таблица для определения количества подходов и посторений
Стильная беговая дорожка InterFit TS6 мониторит нагрузки, позволяя эффективно тренироваться дома
Йога: эффект от упражнений и технические подробности.
Танец живота и изящная талия совместимы
Определяем количество подходов индивидуально
Занятия на велотренажере помогут похудеть, укрепить сердце и мышцы ног
Слепи себе фигуру сама: танцевальные упражнения для бедер
26567
38339
02:50
01:43
07:43
02:25
