Ананасовый фреш богат бромелайном. Еще недавно бромелайн, называли панацеей в вопросе похудения. Производители БАДов не преминули этим воспользоваться, щедро выпуская препараты «для похудения» с экстрактом бромелайна «сжигающие жир дотла». На самом деле бромейлайн помогает усваивать белки, необходимые для роста мышц. Так что стремительное похудение только с помощью ананасового фреша – миф, а вот если ты решила подкачать мышцы, увеличив мышечную массу, ананасовый фреш, в сочетании с мясом, пойдет на пользу.
Ананасовый фреш обогащает организм калием, необходимым для сердца и витаминами С, для укрепления сосудов необходимыми при активных занятиях фитнесом. А еще ананасовый фреш уменьшает отеки.
Чтобы ананасовый фреш помог быстрее подкачать мышцы важно соблюдать 4 правила фрешей для подкачки мышц.
При повышенной кислотности ананасовый фреш нужно разбавлять водой (примерно 2 части фреша – 1 часть воды).
