Салат из тыквы и сельдерея
Салат с телятиной
Индейка с томатным соусом
Куриная грудка с салатом из савойской капусты
«Не есть после 6» отменяется!
Изменение пищевых пристрастий после протасовки даже важнее, чем быстрое похудение
Малина сжигает жир, а малиновый фреш – самое сладкое похудение
Бромелайн в ананасовом фреше помогает подкачать мышцы быстрее.
Быстрее подкачать мышцы помогут фреши
Некоторые фреши помогают подкачать мышцы
Переваривание белков требует наибольших энергозатрат
Даже при соблюдении белковой диете не забывай о витаминах и клетчатке
Ограничение зелени и овощей может спровоцировать проблемы с почками
Медленные углеводы – источник энергии и хорошего настроения
Жирная рыба – незаменимый источник полиненасыщенных жирных кислот
Продуктов с низким гликемическим индексом, после которых долго не хочется есть, предостаточно
Вафли насытят быстро, салат или каша – медленно, но верно. Разница – в значении гликемического индекса.
Информация о гликемическом индексе продуктов особенно важна для диабетиков
Кофе при диете: пить или не пить?
Осторожничать с кофе должны гипертоники
Кофе полезен для худеющих, поскольку отбивает аппетит и помогает сжигать жир
Чистка печени так же важна для внутреннего здоровья, как и умение отказываться от вредной пищи
Эффекты от чистки печени: бодрость, энергичность, легкость и радость в самоощущении
Подготовка к чистке печени: накануне чистки лучше провести на соках
26354
38175
02:43
03:46
01:30
04:52
