Шея "выдвинутая" вперед провоцирует напряжение мышц шеи и боли
Мышечное напряжение в шее чаще всего бывает из-за напряженной работы за компьютером
Самое опасное последствие мышечного напряжения шеи - ущемление нервов
Слепи себе фигуру сама: танцевальные упражнения для бедер
Джейн Фонда до сих пор танцует для красивых бедер
Моду на танцевальную гимнастику (аэробику) ввела Джейн Фонда
Танцы помогут сформировать талию и продемонстрировать ее
Танцевальные упражнения помогут укрепить мышцы спины
Зумба – спортивные танцы для тонкой талии и подтянутых ягодиц
Зумба – самый нескучный вид фитнеса
Изобретатель зумбы Бето Перес
Аквааэробика подходит для похудения
Аквааэробика объединяет разные упражнения в воде – в том числе силовые
Для занятий аквааэробикой потребуется снаряжение
Аквааэробика хороша в любом возрасте
Можно ли заниматься спортом во время месячных? Ориентируйся на свои ощущения
Если месячные сопровождаются сильной болью, лучше отказаться от тренировки
В критические дни силовой тренировке предпочти медитацию
Завидуешь грациозным балеринам? Запишись на боди-балет!
Боди-балет – это красивый процесс и красивый результат
Фитнес-балет уделяет большое внимание растяжке
Правильная осанка требует тренировки
Осанка происходит от слова «асана».
Получить правильную осанку помогут книги – любые
26510
38290
07:43
01:43
02:50
02:12
