Фит-балет "доведет" вас до совершенства!
Выбираем кардиотренажер для похудения!
Борьба за мышечный рельеф: 7 приемов
Для комфортных занятий фитнесом, аксессуары - не только стильное дополнение имиджа, но и очень нужные вещи
Waterbottle BioTech - удобная и яркая бутылка для воды
Спортивный шейкер SmartShake Original NEON Purple
Термобутылка с распылителем для лица Eddie Bauer Rocktagon
Напульсники на основе хлопка Asics WRISTBAND
Напульсники на основе хлопка Babolat JUMBO WRISTBAND
Спортивный чехол для смартфона Belkin Universal Armband Large
Спортивный чехол для смартфона со светоотражающим покрытием Yurbuds Ergosport LED Armband
Фитнес-браслет с шагомером, отслеживанием фаз сна и датчиком сердечного ритма Xiaomi Mi band Pulse 1s
Фитнес-браслет Garmin vivosmart HR Regular определяет уровень активности, рекомендует ежедневную цель, подсчитывает потраченные килокалории
Beurer PM15 - самый популярный пульсометр
Упражнения для красивой груди: главное - гантели!
Упражнение 4 «Полет гантелей»
Упражнение 3 «Наклоны и жим с гантелями лежа»
Упражнение 2. «Пушап»
Упражнение 1. «Жим лежа с гантелями»
Плиометрическая тренировка: быстро и уверенно!
Моделируйте упругие ягодицы!
1. Подъем ног из положения лежа
2. Мост
3. Отведение прямой ноги назад
26061
38016
06:21
02:12
01:10
01:22
