Фитнес-браслет с шагомером, отслеживанием фаз сна и датчиком сердечного ритма Xiaomi Mi band Pulse 1s
Фитнес-браслет Garmin vivosmart HR Regular определяет уровень активности, рекомендует ежедневную цель, подсчитывает потраченные килокалории
Beurer PM15 - самый популярный пульсометр
Выбирайте надежные палки для скандинавской ходьбы
Плиометрическая тренировка: быстро и уверенно!
5 упражнений дляя разгона метаболизма
1. Приседания
2. Отжимания
3. «Альпинизм»
4. Прогулка с выпадами
5. Прыжки
Сжигаем калории интенсивнее!
1. Прыжки, сжигающие калории
2. "Скольжение"
3. Боковые перемещения
4. Подъемы
5. Приседания с упором
6. Прыжки на скамье
Вакуумный тренажер (баротренажер)
Шея "выдвинутая" вперед провоцирует напряжение мышц шеи и боли
Мышечное напряжение в шее чаще всего бывает из-за напряженной работы за компьютером
Самое опасное последствие мышечного напряжения шеи - ущемление нервов
Тент маленького батута надежно закреплен на раме.
Но даже хороший матрас не заменит мини-батута
26510
38290
07:43
01:43
02:50
02:12
