Но даже хороший матрас не заменит мини-батута
Занятия на мини-батуте - замечательная идея для бизнеса!
Дуга тазом
Танец живота и изящная талия совместимы
Самое опасное последствие мышечного напряжения шеи - ущемление нервов
Стометровка на полу
Тент маленького батута надежно закреплен на раме.
2. "Скольжение"
4. Подъемы
5. Приседания с упором
Наклоны тазом
Сжигаем калории интенсивнее!
Мышцы корпуса - самые легкие упражнения для тренировки
Для упругости груди подкачивай мышцы и носи спортивный бюстгальтер
3. Боковые перемещения
«Кошка / Корова»
Вдавливание спины
Танец живота полезен для красоты и здоровья женщины
Если увлечешься танцами живота, увлечешься и концертными костюмами
6. Прыжки на скамье
1. Прыжки, сжигающие калории
Таблица для определения количества подходов и посторений
Фит-балет "доведет" вас до совершенства!
Восточные танцы – популярный досуг
26499
38282
01:43
02:50
07:43
02:12
