5. Прогулка с выпадами
3. «Двухстворчатая раковина» (А)
3. Подъем ноги из полупреседа
1 - исходное положение
2. «Прыжок сумоиста»
Моделируйте упругие ягодицы!
1. Подъем ног из положения лежа
2 - сопротивление
1. «Прогулочный» подъем бедер (А)
7. Шаг вперед
Качаем их без приседаний!
6. Спринтерская отдача
8. Становая тяга на одной ноге
1. Вытягивание на одной ноге
2. Подъем вытянутой ноги (А)
3. Отведение прямой ноги назад
4. Приседания-плие
2. Мост
Beurer PM15 - самый популярный пульсометр
Выбираем кардиотренажер для похудения!
Спортивный шейкер SmartShake Original NEON Purple
Для комфортных занятий фитнесом, аксессуары - не только стильное дополнение имиджа, но и очень нужные вещи
Waterbottle BioTech - удобная и яркая бутылка для воды
Термобутылка с распылителем для лица Eddie Bauer Rocktagon
26458
38253
04:58
06:21
02:12
02:18
