Упражнение 1. «Жим лежа с гантелями»
Упражнение 4 «Полет гантелей»
Упражнение 2. «Пушап»
Упражнение 3 «Наклоны и жим с гантелями лежа»
Упражнения для красивой груди: главное - гантели!
Мышцы поднимающие грудь: большая грудная и малая грудная
Для упругости груди подкачивай мышцы и носи спортивный бюстгальтер
26511
38292
07:43
01:43
02:50
02:12
