Упражнение 2. «Пушап»
Упражнения для красивой груди: главное - гантели!
Упражнение 1. «Жим лежа с гантелями»
Упражнение 4 «Полет гантелей»
Упражнение 3 «Наклоны и жим с гантелями лежа»
Мышцы поднимающие грудь: большая грудная и малая грудная
Для упругости груди подкачивай мышцы и носи спортивный бюстгальтер
Зарядка для упругости груди.
26568
38339
02:50
01:43
07:43
02:25
