Галотерапия – приятная и полезная SPA-процедура, которая в некоторых случаях оказывает и выраженный терапевтический эффект. Так, при помощи галотерапии можно не только достичь полной релаксации, но и провести эффективный дектокс, избавиться от проявлений различных кожных заболеваний, а также облегчить симптомы болезней дыхательной системы. И всего этого реально достичь, расслабившись на полчаса в соляной пещере!
Метод галотерапии
С каждым годом атмосфера на планете, особенно в городах и мегаполисах, загрязняется все больше и больше – мы буквально задыхаемся от воздуха, насыщенного выхлопными газами, тяжелыми металлами и другими токсинами. Метод галотерапии предлагает своеобразную передышку для наших легких – соленый полезный воздух: это благоприятно сказывается на нашем здоровье и внешности в целом, поскольку обеспечивает своеобразный детокс.
Галотерапия (название от греч. hals-соль) – метод, который вряд ли можно назвать новым: целебные свойства соляных пещер используются столетиями. Правда на этот раз не обязательно искать природную пещеру – достаточно найти салон или SPA-центр, оборудованный соответствующим образом. А вообще гипотезу о целебных свойствах воздуха, насыщенного натрия хлоридом, первым высказал один польский врач еще в середине XIX века. И действительно, как показали дальнейшие исследования, он был абсолютно прав – именно специфический состав вдыхаемого воздуха соляных пещер был ведущим лечебно-оздоровительным фактором, который помогал предотвратить заболевания дыхательной системы в группах высокого риска.
Со временем галотерапию начали использовать не только как метод санаторно-курортного лечения, но и в косметологии, ведь известно, что на здоровом теле – здоровая кожа! Действительно, при проведении курса сеансов галотерапии повышаются защитные свойства кожи, восстанавливается естественный кислотный баланс кожи, усиливается микроциркуляция крови по всему телу (антицеллюлитный эффект) и выводятся из организма токсины. Галотерапию проводят курсами (от 10 до 25 сеансов каждый день или через день по 30-40 минут каждый).
Процедура галотерапия
Галотерапия – достаточно популярная среди приверженцев здорового образа жизни процедура. Именно ради любителей «соленого дыхания» многие SPA-салоны и wellness-центры оборудуют свои помещения соляными пещерами, или галокамерами: главными факторами, которые отвечают за терапевтический эффект галотерапии, являются концентрированный сухой аэрозоль хлорида натрия во вдыхаемом воздухе и температурный режим.
Галокамера представляет собой помещение, стены которого покрыты отложениями каменной соли – они больше выполняют декоративную функцию, а также защищают помещение от болезнетворных бактерий. На самом деле главная роль в процедуре галотерапии отводится специальному аппарату – галогенератору: он синтезирует сухой натриевый аэрозоль. И именно он выступает основным инструментом галотерапии, распыляя микродозы отрицательно заряженных ионов хлора, которые попадают в дыхательные пути, а затем и в кровоток и обеспечивают, таким образом, оздоравливающее действие.
Впрочем, при проведении галотерапии важно соблюдать несколько ключевых правил. Например, важной частью метода галотерапии является препарат, представляющий собой сухой аэрозоль каменной соли – размеры ее частиц и их концентрация строго регламентированы соответствующими протоколами проведения процедуры. Сухой аэрозоль, уже оказавшись в бронхах, проявляет антимикробное действие, снимает бронхоспазм, способствует разжижению и выведению слизи. Имеет значение также оптимальный температурный режим, который поддерживается на протяжении всего всей процедуры галотерапии: он варьирует в диапазоне 19-24 С. Не менее важна и относительная влажность – этот показатель не должен выходить за пределы диапазона 40-60%. Все это в совокупности создает идеальные условия проведения процедуры и обеспечивает ее максимальную эффективность.
В качестве примесей в каменной соли могут содержаться ценные микроэлементы: железо, магний, кальций, марганец, цинк, литий, йод, селен и медь – они участвует в процессах, непосредственно связанных с работой жизненно важны органов и систем. Ионы этих минералов играют немалую роль в иммуностимулирующем и общетонизирующщем эффекте галотерапии.
Галотерапия: показания
В целом галотерапия не относится к серьезным медицински терапевтическим процедурам – это, прежде всего, метод общего оздоровления. Галотерапия – это в первую очередь процедура, направленная на релаксацию и отдых. Но в то же время сеансы галотерапии могут принести облегчение при различных заболеваниях респираторной системы, кожных ( в том числе и аллергических) реакциях, особенно при условии комплексного подхода к их лечению. Так, подобные процедуры показаны при псориазе, экземе, жирной себорее, атопическом дерматите, крапивнице, различных гнойничковых поражениях кожи, ожогах, акне, проблемах с волосами. Также галотерапия способна замедлить процесс увядании кожи. Цикл процедур галотерапии усиливает действие активных косметических и космецевтических средств, поэтому их целесообразно пройти параллельно с активным лечением кожи. Помимо этого, такие сеансы весьма эффективны в программе реабилитации после контурной пластики и пластических операций.
Процедура дыхания воздухом, обогащенным солью, также облегчает проявления различных болезней дыхательной системы, например, бронхиальной астмы и воспаления бронхов, поэтому целесообразно включать цикл галотерапии при лечении таких патологий. Регулярное посещение соляной пещеры будет полезно для и курильщиков, людей с ослабленным иммунитетом, в период восстановления после вирусных инфекций или гриппа.
Галотерапия: противопоказания
Галотерапия – безвредная процедура, которая не несет опасности для здоровья. Отчасти поэтому установка и использование соляной комнаты для процедур галотерапии не требует получения медицинской лицензии: их проводят практически в любых салонах. Мало того, после «соленого» сеанса практически исключен риск развития осложнений. Однако, несмотря на это, соляные пещеры и галокамеры под запретом для гипертоников, а также пациентов с обострениями инфекционных или хронических заболеваний.
