Три причины, по которым поправляешься на диете
Ориентируйтесь на сантиметры, но не забывайте о килограммах!
Все причины, по которым нельзя голодать на диете
Диеты не работают... по очевидным причинам
Борьба с собственным телом грозит срывами
Диета до булимии доведет!
На палеодиете можно научиться готовить изысканные блюда и... худеть
Eat Stop Eat ("Ешь-Стой-Ешь"): простые принципы прерывистой диеты.jpg
Диета Протасова: насыщаем организм витаминами и клетчаткой
Свежие овощи – основа диеты Протасова
Диета Протасова не такая жетская, как популярные аналоги
Яблочный смузи – полезный и вкусный завтрак. Можно есть с первой недели протасовки!
Меню 2 недели протасова повторяет 1: максимум овощей, яйца, молоко до 5% жирности
На 3 неделе диеты Протасова добавляем мясо и рыбу!
10 Салаты с куриной грудкой едим с 3 недели диеты Протасова
Простой овощной салат для протасовки
Огуречный суп. Во время протасовки ешь сколько хочешь!
Овсянка идеальна для выхода из протасовки
С 10 недели возвращаемся к полноценному питанию.
Салат из брокколи с яйцом
Домашний плавленый сыр
Салат из креветок и яблок
Салат из тыквы и сельдерея
Салат с телятиной
26334
38162
01:22
01:10
03:43
02:12
