Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты в нашем рационе
Напитки из арбуза – настоящее спасение в жару
Июль – время наслаждаться вкусными и полезными абрикосами
Абрикосовые косточки: вредны или полезны?
Блюда из абрикосов: рецепт абрикосового джема
Блюда из абрикосов: рецепт абрикосового пирога
Рецепты из арбуза: арбузное сорбе
Блюда из абрикосов: рецепт абрикосового супа
Жирные кислоты омега-3 должны поступать в организм извне
Омега-3 жирные кислоты из аптеки (например, рыбий жир) – быстро, но не вкусно
Шоколадная диета – это только шоколад, а не шоколадные брауни
Сдобри шоколадную пасту фруктами или орехами
Похудеть мешают 5 ошибок
3- и 6- омега кислотами богаты форель и орехи
Процент жира животного происхождения – 10% рациона в сутки
Приготовь из шоколада и воды шоколадный мусс или «Горячий шоколад на крутом кипятке»
Источником минералов и витаминов могут быть как продукты питания, так и таблетки
Недостаток жира восполняй правильными жирами – например, оливковым маслом
Красивые волосы и крепкие ногти невозможны при недостатке кальция в организме
Молочные продукты – незаменимый источник кальция и витамина Д
Можно ли есть шоколад во время диеты
Польза жира зависит от того, что именно вы употребляете
Недостаток кальция в организме легко восполнить с помощью правильного питания
Без диеты и физических нагрузок БАДы для похудения бесполезны
26593
38347
02:18
02:25
03:46
02:38
