2. Мост
4. Приседания-плие
7. Шаг вперед
6. Спринтерская отдача
8. Становая тяга на одной ноге
1. Подъем ног из положения лежа
5. Прогулка с выпадами
Моделируйте упругие ягодицы!
3. Отведение прямой ноги назад
Съемные каппы - "линзы для зубов"
Металлические брекеты
Съемные пластинки-каппы для выравнивания зубов
Керамические брекеты
Лингвальные брекеты
Ровные зубы - больше обояния
Сапфировые брекеты
Пластиковые брекеты
6. Прыжки на скамье
3. Боковые перемещения
5. Приседания с упором
2. "Скольжение"
4. Подъемы
Сжигаем калории интенсивнее!
1. Прыжки, сжигающие калории
26512
38294
01:43
02:50
07:43
06:21
