3. Отведение прямой ноги назад
2. Мост
5. Прогулка с выпадами
8. Становая тяга на одной ноге
1. Подъем ног из положения лежа
4. Приседания-плие
6. Спринтерская отдача
Моделируйте упругие ягодицы!
7. Шаг вперед
Мимические мышцы и эмоции взаимосвязаны
Улыбаться естественно проще, вспоминая приятные моменты
Идеальная улыбка симметрична и искренна
Фейсбилдинг молодости нашей: упражнения для мышц лица
Гантели и тренажеры в фейсбилдинге заменяй пальцами
Простые упражнения для пресса сделают талию уже.
Джим Кэрри совмещает работу и фейсбилдинг. Вероятно, это секрет его молодости
26566
38337
02:50
01:43
07:43
02:25
