Мыльный (турецкий) массаж — это массаж, направленный на снятие усталости в организме с помощью мыльного раствора. Мыльный массаж в идеале выполняется в самом хаммаме (турецкой бане) на теплом камне, который называется «чебек». Процедуру также можно провести в салоне на подогреваемом массажном столе при выключенном паре или в домашних условиях в ванной или комнате при температуре 36-38°С.
При правильной технике проведения мыльного массажа пена равномерно густым слоем распределяется по всему телу.
Мыльный массаж: в чем секрет?
Воздействие мыльного массажа на организм многогранно. В процессе проведения мыльного массажа благодаря мягкому теплу и высокой влажности воздуха организм прекрасно расслабляется, улучшается циркуляция крови, усиливаются обменные процессы, улучшается координация движений, повышается выносливость и усиливается острота зрения. Необходимо отметить, что, помимо механического воздействия, как и классический массаж, турецкий мыльный массаж воздействует на организм нервно-рефлекторным и гуморальным путем.
Мыльный массаж оказывает мощное воздействие на организм человека: помогает бороться с лишним весом, избавляет от бессонницы, снимает эмоциональное и физическое напряжение, омолаживает и оздоравливает организм в целом. Благодаря мягкому микроклимату и относительно невысокой температуре — 38-42° С хаммам легко переносится (что особенно важно для женщин и детей), а высокая влажность помещения (может достигать 100%) предохраняет кожу от пересыхания. Эта процедура считается отличной профилактикой простудных, сердечно-сосудистых, нервных, пищеварительных заболеваний, нарушений опорно-двигательного аппарата.
Подготовка к мыльному массажу
В турецкой бане используются различные виды мыла: это может быть черное мыло «гассул» или натуральное оливковое мыло. Можно использовать мыло с добавками эвкалиптового масла, которое обладает бактерицидными свойствами и наполняет кожу оксидами магния и железа. Часто сеанс проводят с использованием двух видов этого мыла. Например, черное мыло гассул применяют в начале процедуры во время первого прогрева в парной. Гассул нейтрализует продукты жизнедеятельности бактерий на теле. Черное мыло также способствует набуханию омертвевших клеток кожи (эпидермиса), с его использования начинается процедура пилинга.
Для самой процедуры мыльного массажа используют натуральное оливковое мыло, которое хорошо увлажняет кожу. Мыльный раствор необходимо подготовить заранее. Опытные специалисты используют в работе два куска мыла. Чтобы оно лучше растворилось в воде, один кусок натирают с помощью терки, а второй оставляют в тазике, чтобы мыльный раствор был более густым и пенистым. В таз наливают горячую воду и взбивают мыльную пену при помощи мешка.
Проведение мыльного массажа
Начинают мыльный массаж с равномерного распределения пены в области спины, затем переходят плавно на руки и ноги. Мыльный массаж в основном состоит из приемов поверхностного и глубокого поглаживания, которые осуществляются в продольном, поперечном и круговом направлении. Используются также приемы выжимания, разминания (продольное, поперечное), вибрация и тракционные движения. Техника мыльного массажа может видоизменяться в зависимости от арсенала приемов, которыми владеет отдельно взятый специалист, телосложения клиента и индивидуального подхода с учетом поставленных целей и задач процедуры.
Важно. Во время процедуры специалист должен контролировать состояние клиента, уделяя особое внимание области сердца и головы, периодически поливая их прохладной водой, чтобы не вызвать чрезмерного перегрева. Но также важно, чтобы тело во время сеанса не только не перегревалось, но и не охлаждалось.
Мыльный массаж: показания и противопоказания
Мыльный массаж не только доставляет огромное удовольствие и расслабляет нервы и мышцы. Мыльный массаж эффективен при ревматических заболеваниях, мышечных болях, артрозе, остеохондрозе, для восстановления после чрезмерных физических нагрузок.
Тем не менее, несмотря на все достоинсва и простоту, к этому виду массажа имеются следующие противопоказания;
- повышенная температура тела;
- инфекционные и воспалительные заболевания кожи;
- предрасположенность к перепадам артериального давления (гипер- или гипотония);
- обострения хронических заболеваний;
- возраст старше 60 лет.
