Мочегонные средства еще называют диуретиками. Как правило, это препараты, отпускаемые по рецепту. Их альтернативой могут быть продукты и травы, которые стимулируют удаление избыточной жидкости из организма за счет стимуляции мочеиспускания – как в объеме, так и в частоте.
Как действуют мочегонные средства
Природные и синтетические диуретики действуют по одному и тому же принципу: стимулируют почки, чтобы они могли произвести больше мочи за счет снижения количество воды и солей, что почки впитывает из крови. Это улучшает функционирование тканей и органов, а также, предотвращает накопление жидкости в тканях. Поскольку диуретики предотвращают задержку воды в организме, они, как правило, используются для лечения отеков. Но есть и другие варианты применения мочегонных средств: они также используются для лечения ряда заболеваний, включая гипертонию, камни в почках, лимфатической отек, глаукому и болезни печени.
Рецептурные мочегонные средства: осторожно!
Однако наряду с жидкостью, могут также быть выведены некоторые необходимые минералы. Поэтому мочегонные средства при бесконтрольном применении могут представлять определенный риск для здоровья, вымывая слишком много питательных веществ из организма. Например, диуретики могут нарушить баланс электролитов в организме, особенно если учесть в процессе производства мочи теряется больше ионов. Синтетические мочегонные средства обладают достаточно сильным раздражающим действием и могут привести к значительному снижению уровня натрия в крови, особенно если их принимать в больших дозах или слишком долго.
Синтетические диуретики часто снижают содержание в организме не только натрия, но и кальция и магния, а также жизненно важного калия. Подобные лекарства могут заметно воздействовать на другие органы, например, даже вызывать снижение слуха или звон в ушах. Другие побочные эффекты мочегонных средств также достаточно опасны и порой парадоксальны: это может быть обезвоживание, набор веса, задержка жидкости, головокружение, обморок.
Поэтому для устранения отеков, не связанных с хроническими тяжелыми (почечными, сердечнососудистыми заболеваниями) и не требующих контроля врача, рекомендуют альтернативу – натуральные мочегонные средства, которые не до такой степени раздражают почки. Если у вас незначительные отеки от дисбаланса диеты или гормонов – используйте натуральные мочегонные средства или попробуйте на пару недель диету против отеков!
Преимущества природных диуретиков перед синтетическими
Природные диуретики – натуральные продукты или травы, которые позволяют увеличить поток мочи и тем самым вывести избыток жидкости из организма. Все больше и больше людей прибегают к употреблению натуральных продуктов и трав, которые обладают мочегонным свойствами, избегая синтетических таблеток. Природные диуретики могут помочь в удалении избыточной жидкости из организма и при лечении камней в почках, лимфатических отеках, ПМС и пр.
Природные мочегонные средства более доступны по сравнению с аптечными, но самое главное – они позволяют избежать их неприятных побочных эффектов. Натуральные мочегонные средства эффективно справятся с отеком и выведут избыток жидкости из организма, не вызывая привыкания и дисбаланса электролитов (опять же, при непродолжительном применении). Как и в случае всех лекарственных средств, вы не должны переусердствовать: усиленное выведение воды из вашего тела может привести к потере ценных витаминов и минералов.
Природные мочегонные средства: список
Одуванчик (Одуванчик лекарственный, Taraxacum officinale) – всем известное растение, которое использовалось на протяжении веков для лечения нарушений пищеварения, отеках и заболеваниях печени. В основном используются для этой цели листья и корни растения. Один из способов приготовления мочегонного средства из одуванчика – приготовить "кофе" из слегка обжаренного высушенного корня.
Одуванчик в последнее время стал популярным в качестве мочегонного средства и средства для детоксикации печени. Кроме того, одуванчик стимулирует выработку желчи, а также отток желчи из печени. Это помогает очистить кровь и улучшить функции почек и печени. Одно из основных преимуществ одуванчика как мочегонного средства – это то, что он не снижает уровень калия в организме. Но будьте осторожны – это сильнейший диуретик, так что после его употребления не стоит ложиться спать, не заглянув перед этим в туалет!
Кукурузные рыльца – еще одно природное мочегонное средство, которое также богато калием. Кукурузные рыльца эффективны как мочегонное средство, поскольку они функцию почечных канальцев. Этот диуретик увеличивает скорость производства мочи, выводя жидкость жидкости из «ловушки» внутри тканей и межклеточного пространства. Это средство ускоряет скорость фильтрации в почечных канальцах, а также нормализует электролитный баланс, что увеличивает синтез мочи.
Крапива двудомная (Urtica dioica) также проявляет умеренные мочегонные свойства, которые способствуют хорошей чистке крови. Чай из листьев помогает в детоксикации и оказывает благоприятное воздействие при цистите и инфекциях мочевых путей. Считается более безопасным диуретиком, чем большинство растительных средств этого ряда.
Фенхель часто используется в качестве приправы, как компонент кислотно-щелочной диеты, но он также проявляет ветрогонное и мочегонное действие. В качестве диуретика используют семена фенхеля, которые нужно заваривать.
Петрушка очищает почки, увеличивая мочеиспускание. Она делает это путем ингибирования ионных насосов натрия и калия, что уменьшает реабсорбцию солей натрия и калия в почках. В результате увеличивается осмотическое давление, отток жидкости из тканей и повышение объема мочи в мочевом пузыре. Для необходимого эффекта заваривают чай из листьев петрушки.
Мочегонные средства, которые мир пьет по утрам
Речь идет об известных и распространенных диуретиках – кофе и чае: кто не замечал их мочегонный эффект?!
Кофе повышает частоту мочеиспусканий и хорошо справляется с легкой отечностью, например, при ПМС, Однако часть специалистов считает, что он вызывает обезвоживание, хотя этот вопрос до сих пор дискутируется. Умеренное потребление кофеина – чашечка кофе с утра – все же считается здоровой привычкой. Кофеин также увеличивает обмен веществ, тем самым предотвращая накопление жировых отложений.
Зеленый чай является природным мочегонным средством, которое используют в терапии различных заболеваний на протяжении веков. Сейчас чай получил всеобщее признание как средство для похудения. Он предотвращает задержку воды в организме и стимулирует выведение воды с уриной за счет увеличения активности ренина. Ренин – фермент, который играет значительную роль в задержке воды и выработки мочи.
Используем рационально!
В общем, мочегонных средств вполне достаточно, и многие из них доступны и безопасны при рациональном использовании: в умеренном количестве, по показаниями. Как использовать диуретики с умом? По назначению! Например, если вы страдаете от таких симптомов ПМС, как вздутие живота, прием натуральных диуретиков в течение нескольких дней избавит организм избыточной жидкости, а вас – от ощущения надутого шарика, «сосисочных» пальцев и мешков под глазами. Но часто диуретики принимают в попытке похудеть, а это может закончиться печально. Если принимать мочегонные средства месяцами и без разбора, такое самолечение ведет к серьезным последствиям, среди которых – обезвоживание и дефицит калия. Умеренность является лозунгом даже в случае природных диуретиков!
Отеки – порой тревожный симптом, и это следует помнить людям из группы риска сердечнососудистых заболеваний и болезни почек. Самолечение в таком случае противопоказано: нужно срочно обращаться к врачу!
