Сеть SPA-курортов сформировалась в Украине относительно недавно – не прошло и десяти лет. Весьма популярен сейчас SPA-отдых на термальных источниках Венгрии и Франции. Но стоит ли переплачивать за отдых на зарубежных курортах, если все условия для проведения SPA-процедур есть в Украине? Рассмотрим, что могут предложить нам украинские санаторно-курортные комплексы.
SPA-отдых на любой кошелек
Стоимость оздоровления на украинских SPA-курортах сопоставима с отдыхом на обычных египетских или турецких, хотя в отзывах встречаются претензии к качеству местного жилья, да и уровень обслуживания до заграничного пока не дотягивает. Тем не менее, большинство откликов от тех, кто уже побывал на отечественных SPA-курортах, – положительные. А главное, цены на SPA-процедуры оказываются ниже салонных.
SPA-пакеты рассчитаны на 2-4 дня и стоят около 700грн за двухдневный курс из 4-5 процедур. Курс на 3-4 дня и с большим количеством включенных процедур будет стоить уже 1000-3000 грн. Этого срока вполне достаточно, чтобы отдохнуть и снять стресс, однако решить серьезные проблемы со здоровьем за несколько дней вряд ли удастся.
Для оздоровления предназначены SPA-программы: их продолжительность обычно составляет 7-14 дней, зато и эффект сохраняется надолго – до полугода, в отличие от разового посещения салона. Комплекс необходимых процедур для омоложения, похудания и оздоровления подбирается индивидуально для каждой пациентки. Предварительно проводится медицинское обследование, позволяющее установить показания и противопоказания для каждой процедуры. Это важно еще и потому, что не все они совместимы между собой. Квалифицированный специалист даст советы по диете, режиму дня, рекомендованным физическим нагрузкам.
Цена SPA-программы может значительно варьировать: 6- или 7-дневные программы стоят 2500-7000 грн, в зависимости от включенного комплекса процедур. Традиционно самые дорогие программы – антицеллюлитные, антивозрастные и «для похудения».
SPA-удовольствия на курортах
Некоторые санаторно-курортные комплексы в Украине работают по принципу «все включено» и предлагают своим постояльцам бесплатно принимать минеральные ванны и получать водный массаж, пользоваться бассейном, сауной, тренажерным залом, а в Западной Украине – еще и бюветами с минеральной водой. Например, санаторий «Карпаты» в г. Трускавце предлагает проживание, питание и SPA-процедуры стоимостью от 360грн с человека в сутки.
SPA-комплексы предлагают свои услуги в курортных зонах. Так, SPA-отель “Круиз” в крымском поселке Утес предлагает за дополнительные 100грн в день посещать солярий, сауну с массажно-душевым комплексом, SPA-капсулу, массажный кабинет и фитобар. Рассмотрим подробнее, какие SPA-удовольствия помогают нам становиться здоровыми и бодрыми.
Самые популярные SPA-процедуры
SPA-отдых в коконе
Чтобы чувствовать себя легко, словно бабочка, нужно набраться сил в особом SPA-коконе, который еще называют капсулой. Это сочетание инфракрасной и паровой сауны, гидроаэромассажной ванны, душа Виши. В SPA-капсуле проводят целый ряд процедур: гидромассаж, лимфодренаж, контрастный или пылевой душ, накладывают аромамаски, делают обертывания из водорослей. В зависимости от установленной программы можно значительно усилить эффективность косметологических обертываний; в результате снижается вес и уменьшаются проявления целлюлита, улучшается состояние кожи и организма в целом.
Если заказывать эту услугу отдельно, то, например, в санатории «Юрмино» (г. Саки, Крым) 50мин пребывания в SPA-капсуле обойдутся в 75грн, тогда как в киевских SPA-центрах – около 200грн за полчаса.
SPA-релакс: идите в баню!
Разнообразные сауны и бани – травяную, финскую, русскую, хамам – предлагает практически любой SPA-курорт в Украине. Идти в баню рекомендуют перед лечебными обертываниями или массажем, после интенсивных тренировок. Посещение бани способствует очищению организма и снижению веса, улучшению кровообращения и снятию усталости.
Стоимость посещения SPA-сауны или бани – около 200-300грн в час, причем за эту сумму в ней, как правило, отлично проводят время 6-8 человек одновременно.
SPA-коррекция: обернуть и улучшить!
Обертывания – одна из самых востребованных SPA-процедур. Она улучшает кровообращение, нейтрализует токсины, ускоряет обмен веществ и уменьшает жировые отложения, помогая избавиться от целлюлита. Но для того, чтобы ощутить весь эффект обертываний, их нужно сделать не менее 10-12 раз. SPA-курорты предлагают обертывания из глины, лечебных грязей, меда, шоколада, воска или морских водорослей, а также крио-обертывание (воздействие холодом).
Стоимость обертываний зависит от того, какое действующее вещество используется. Например, 1ч 15мин шоколадной ванны в SPA-отеле «Шале Грааль» (г. Трускавец) стоит 580грн, а крио-обертывание для ног – 170грн за полчаса.
SPA-массаж под струей
Подводный массаж, струйный или циркулярный душ, душ Виши или Шарко – вот неполный список гидромассажных процедур, предлагаемых различными SPA-курортами. Все они улучшают кровообращение и укрепляют тонус мышц, помогают избавиться от целлюлита, повышают подвижность суставов, лечат нарушения сна. В сочетании с водным массажем часто назначают хромотерапию – лечение цветом, повышающее эффективность процедуры. К тому же гидромассаж – отличная прелюдия к обертываниям, ведь он расслабляет и очищает организм, в результате все полезные вещества впитываются в кожу гораздо лучше.
Стоимость целебного душа – около 200грн за 45мин. Во многих санаториях его цена уже включена в базовую программу лечения.
