Телесно-ориентированная терапия представляет собой интегрированное направление, совмещающее в себе элементы психологии, психотерапии, биомеханики движений (кинезиологиии), биоэнергетики и даже некоторых методов нетрадиционной медицины. Телесно-ориентированная терапия ничем не похожа на классическую «терапию разговорами», однако и просто массажем ее никак не назовешь…
Как возник метод телесной терапии
Родоначальником телесной терапии, возникшей в начале прошлого века, считается один из учеников Зигмунда Фрейда, психоаналитик Вильгельм Райх. Он разработал ряд специфических техник, в ходе которых требовалось довести тело до состояния полного изнеможения, чтобы затем в переломный момент снять блоки и расслабить психику. Телесно-ориентированная терапия как отдельная дисциплина вначале активно развивалась на территории Америки и Европы, но к нам она пришла относительно недавно, причем в усовершенствованном виде. Так, с момента создания телесная терапия далеко ушла от традиционного психоанализа, существенно расширив сферу своего использования и спектр применяемых методик. В настоящий момент в ней активно соединяются традиционный психокоррекционный подход (беседа, психотерапия) и прикладные телесные практики, поэтому телесно-ориентированная психотерапия очень продуктивна в области SPA, массажа и прикладной эстетической медицины. Также телесная терапия достаточно близка, но не равноценна массажу. Специалистам по косметологии и массажу телесно ориентированная терапия предлагает дополнительные знания и инструменты для более глубокой и продуктивной работы. К примеру, овладев этим искусством, специалист будет понимать причины психологических затруднений клиента в решении той или иной эстетической проблемы и сможет оказать ему более эффективную помощь.
Принцип действия телесно-ориентированной психотерапии
Тело является фундаментальной ценностью человека и имеет первостепенную значимость в жизненных процессах. Считается, что в любой момент жизни тело воплощает особенности личности, характер физиологических проблем и душевных конфликтов человека. Это психотерапевтический метод действует по принципу исцеления души через работу с телом – он работает с «запечатленными» в теле переживаниями и проблемами человека, которые не нашли выхода ранее и создают ему проблемы.
Телесно-ориентированная терапия: показания
Телесная терапия как инструмент может использоваться при различных психосоматических расстройствах. Эта методика прекрасно подойдет людям в период жизненных кризисов, когда требуется, но не находится сил на новое начинание, потерян интерес к жизни и к себе как личности.
Телесная терапия поможет обрести мотивацию и вкус к жизни. В ней активно применяются широко востребованные техники расслабления ума и настройки на позитив. Телесно ориентированная терапия работает также с серьезными патологиями, такими как депрессия, тревожное расстройство, панические приступы, нервозность, раздражительность, фобии. Телесная терапия располагает целым арсеналом техник для проживания вытесненного травматического опыта и последующей коррекции психологического состояния.
Этот психотерапевтический метод практически не имеет противопоказаний, однако важно, чтобы специалист смог научиться отличать психологический комплекс симтомов от соматического. Телесно-ориентированная психотерапия помогает читать скрытые знаки тела, о которых не знает даже восточная медицина, и намного лучше понимать и определять стратегию лечения каждого отдельно взятого клиента.
Во время сеанса телесной терапии и после
Специалисты по телесной терапии работают на полу (хотя допустимо использовать массажный стол или косметическое кресло). Соответствующее настроение и фон создают свечи, аромамасла и расслабляющая музыка. Стеснительных успокоит тот факт, что сеанс телесно ориентированной терапии можно проводить в одежде. Обычно специалисты (коучи) так и поступают, хотя на западе велнес-терапия ближе к процедурам в SPA, и проводится в условиях салона. В арсенале приемов специалиста присутствует некая «магия»: именно так называют клиенты особые прикосновения и воздействия, свойственные технике телесной терапии. Эти приемы меняют даже восприятие пространства и времени, дают возможность испытать удивительные ощущения полета, покоя, погружения, стройности, гибкости, легкости, глубины.
Результатом работы телесного терапевта, как правило, является осознание и снятие напряжений, в том числе и самых глубинных, и внутренних душевных сопротивлений, а также ликвидация последствий длительного стресса.
Важнейшее преимущество телесной терапии состоит в том, что она действует осознанно: каждое прикосновение специалиста осуществляется целенаправленно и подразумевает разблокировку конкретного блока напряжения и стоящей за ним эмоции. Терапевт знает, с чем связано это напряжение, и может буквально «читать» по телу предыдущий опыт человека, причины его проблемы, а в некоторых случаях даже результат терапии. Именно телесно-чувственный опыт, прожитый в процессе сеанса, становится фундаментом дальнейшего успешного развития и самопознания.
