Диеты для похудения: как соблюдать, польза и вред

Кожа

Волосы

Зубы

Ногти

Группа веществ

Антиоксиданты
Витамин C - увлажняет, омолаживает, осветляет, антиоксидант
Витамин Е (Токоферол) - замедляет старение (в том числе фотостарение), заживляет, уменьшает акне
Витамины
Опасные вещества
Протеины
без крахмала

Растения

Аскорбиновая кислота (Ascorbic Acid) - витамин С - увлажняет, отбеливает, укрепляет сосуды
Витамин B3 (Ниацин, Ниацинамид, Никотиновая кислота, Витамин PP)
Витамин F
Кальциферол (Витамин D) - необходим для усвоения кальция
Липоевая кислота (Витамин N, Альфа-Липоевая Кислота, а-липоевая кислота, Alpha Lipoic Acid, Thioctic Acid) - антиоксидант, препятствует склеиванию коллагена с глюкозой продлевая и даже возвращая коже молодость, сужает поры, улучшает метаболизм в клетках
Токоферол (Tocopherol) - витамин Е
Триптофан - незаменимая аминокислота