4. Подъемы
5. Приседания с упором
6. Прыжки на скамье
Мимические мышцы и эмоции взаимосвязаны
Улыбаться естественно проще, вспоминая приятные моменты
Идеальная улыбка симметрична и искренна
Зарядка в офисе: годятся любые виды спорта
Собираешься заняться зарядкой в офисе? Правильно оборудуй рабочее место – для офисных упражнений
Зарядка в офисе – весело и полезно
Медитировать можно и в людном офисе
Комплекс упражнений для ног и ягодиц
Балетные упражнения для ног обеспечат сильные, но женственные балетные ноги
А твои ножки – мирового стандарта?
Как заставить себя заниматься спортом? Выбери то, что тебе больше нравится!
Быстро похудеть поможет тренер. Он же может стать и мотивацией к спорту!
Как застаивть себя заниматься спортом? Подумай о чем-нибудь оригинальном – например, об альпинизме
Йога и звезды: поклонница йоги Мадонна
Стинг убежден, что занятия йогой и медитация расширили его возможности и в профессиональной
Адам Левин нашел в йоге свою прелесть
Жанна Фриске практикуя йогу излечила травмированную спину
Упражнения для беременных: ограничения и запреты
Йога: эффект от упражнений и технические подробности.
Йога: упражнения для начинающих и для гуру лучше всего делать на природе. Или хотя бы при открытой форточке
Где заниматься спортом? Весной и летом можно на природе!
26508
38289
07:43
01:43
02:50
04:58
