Как быстро похудеть: ответ «питаться одними овощами» - не подходит
Если худеть не только быстро, но и разумно, иногда яблоко можно будет заменить шоколадом
Решив выяснить, как быстро похудеть, талию измерять приходится так же часто, как делать упражнения для талии
Первым восстановительным упражнением после родов может стать простое поглаживание живота
Быстрее восстановиться после родов помогут упражнения, которые вы делали еще во время беременности
Хорошо, если восстановительные послеродовые упражнения вы не будете делать в одиночестве
Упражнения для восстановления после родов главное: похудеть и вернуть талию
Зумба – спортивные танцы для тонкой талии и подтянутых ягодиц
Зумба – самый нескучный вид фитнеса
Изобретатель зумбы Бето Перес
Аквааэробика подходит для похудения
Аквааэробика объединяет разные упражнения в воде – в том числе силовые
Для занятий аквааэробикой потребуется снаряжение
Аквааэробика хороша в любом возрасте
Зарядка в офисе: годятся любые виды спорта
Собираешься заняться зарядкой в офисе? Правильно оборудуй рабочее место – для офисных упражнений
Зарядка в офисе – весело и полезно
Медитировать можно и в людном офисе
Утренняя зарядка улучшает самооценку и мышечный тонус
Утренние упражнения не должны быть изнурительными
Включи в свой комплекс утренней гимнастики упражнения на растяжку
Упражнения на пресс утром помогут держать в форме талию
Чтоб упражнение на пресс было безопасным для спины, не поднимай обе ноги сразу и не держит их прямыми
Качая пресс, не отрывая поясницу от пола
26049
38004
06:21
02:12
01:10
01:22
