3. Отведение прямой ноги назад
2. Мост
5. Прогулка с выпадами
8. Становая тяга на одной ноге
1. Подъем ног из положения лежа
4. Приседания-плие
Моделируйте упругие ягодицы!
6. Спринтерская отдача
7. Шаг вперед
Возвращаем талию после родов
Малыш поможет укрепить пресс и руки, если делать вместе с ним упражнения после родов.
Когда делаешь упражнения для похудения после родов вместе с ребенком, главное – чтоб ему было весело
Упражнения после для похудения после родов можно делать вместе с малышом
26569
38339
02:50
01:43
07:43
02:25
