4. Приседания-плие
8. Становая тяга на одной ноге
Моделируйте упругие ягодицы!
3. Отведение прямой ноги назад
5. Прогулка с выпадами
1. Подъем ног из положения лежа
7. Шаг вперед
2. Мост
6. Спринтерская отдача
Упражнения после для похудения после родов можно делать вместе с малышом
Малыш поможет укрепить пресс и руки, если делать вместе с ним упражнения после родов.
Возвращаем талию после родов
Когда делаешь упражнения для похудения после родов вместе с ребенком, главное – чтоб ему было весело
26362
38184
03:46
01:30
04:52
02:25
