Жирные кислоты омега-3 должны поступать в организм извне
Источники омега-3 жирных кислот
Омега-3 жирные кислоты из аптеки (например, рыбий жир) – быстро, но не вкусно
Рапсовое масло богато омега-кислотами
3- и 6- омега кислотами богаты форель и орехи
3-4 грецких ореха содержат дневную дозу омега-кислот
Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты в нашем рационе
Похудеть мешают 5 ошибок
Омолаживающая диета
БАДы с омега кислотами есть в каждой аптеке
26336
38164
01:22
01:10
03:43
06:21
