Диета Дюкана понравится любителям мяса
Хочешь быть стройной, как Джоли? Присмотрись к Кремлевской диете.
Монодиета для желающих быстро похудеть весной – это опасно и скучно
Абрикосовые косточки: вредны или полезны?
Блюда из абрикосов: рецепт абрикосового супа
Желания похудеть и съесть сладенького часто посещают нас вместе. Выход – низкокалорийные десерты!
Будь осторожна с сухофруктами и орехами – они калорийны!
Низкокалорийные десерты: творожные конфеты
Сырые орехи – не самый низкокалорийный, но очень полезный перекус. Ешь понемногу! И не покупай соленые!
3- и 6- омега кислотами богаты форель и орехи
Омега-3 жирные кислоты из аптеки (например, рыбий жир) – быстро, но не вкусно
Какой же День Святого Валентина без пары бокалов за любовь?
Фрукты-фламбе к новогоднему столу – это красиво
Ответ на вопрос «Что пить в жару?» прост: больше жидкости!
Низкокалорийные десерты: малиновый чизкейк
Правильное питание для похудения должно вызывать добрые чувства, а не стресс, как это происходит при диетах
Сыр, сухарики, виноград – все это полезные перекусы
В качестве легкого и полезного перекуса фрукты отлично заменят колбасу
Салат на Новый год имеет право быть похожим на елочную игрушку
В качестве основного блюда на Новый год приготовь говядину
Процент жира животного происхождения – 10% рациона в сутки
Выбирай летом безалкогольные напитки – безалкогольным делают теперь даже мохито!
Что пить в жару? Выбирай домашние освежающие напитки: например, лимонады
Мясо или рыба с овощами – отличное сочетание и вписывает в основы правильного питания для похудения
26600
38358
04:58
04:19
02:12
06:21
